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我沒有出國但是有時差XDD 夜貓子的生活形態讓我的身體機能開始下降， 身體很容易過敏，壓力一大就很容易頭痛，甚至連生理期都很難熬…@@ 我想這些身體的狀況都是因為自從我日夜顛倒的生活， 因為我常常加班到很晚才回家，回到家之後洗了澡有了精神就會上網看自己想看的影片放鬆一下。結果長期下來就養成我晚睡晚起的壞習慣。 而且工作壓力一直都很大，加上已經形成的睡眠障礙，真的讓我情緒也開始受到影響。後來是我的閨中密友，知道我這樣的狀況之後，在我生日的時候送給我一盒【快樂香蕉】。 這盒已經是我自己後來買來吃的第三瓶了，第一瓶在九月生日之後就吃完了，之後我就又繼續上網買來吃，現在已經吃到第三瓶，因為它的效果真的太可愛了XDDD 為什麼會說快樂香蕉的效果很可愛呢?? 其實我初期再吃的時候，是為了要改善睡眠障礙的困擾，所以我照標示睡覺前吃四顆，吃第一天沒有什麼感覺，但是第二天吃的時候，我半夜2點吃的，2：30就開始昏昏欲睡，不然照我以前我可以耗到凌晨4點都沒問題。 我想說可能是心理作用，第三天也繼續吃，這次是1點多吃的，吃了沒多久就一直打哈欠，真的會想睡。 所以我就開始每天都這樣吃，讓睡眠時間越來越提前，讓自己起床的時間也提早，因為我的目標是當：晨型人!! 快樂香蕉長這個樣子，沒有香蕉味。但一錠聽說有12.5根的香蕉精華，好猛，那這樣算起來我晚上都吃4X12.5根香蕉了嗎?XDDDD 如果白天工作壓力很大很煩躁的時候可以吃兩顆，因為吃了可以平穩情緒，香蕉裡面的色胺酸會幫助體內血清素增生，所以可以幫助穩定情緒跟改善睡眠。 這個是我上網去查到的香蕉功能。認真吧~因為保健食品還是要了解之後再吃會比較好。 而且HomeDr.出廠的快樂香蕉還有一個特色，就是溶解的很快，很驚人的溶解速度喔，我放到嘴巴裡面還沒有喝水，接觸到口水就有感覺開始溶了。好險不會苦苦的，就沒有味道，然後喝水之後就會溶更快，這時候我就立馬咕嚕下去XD 我個人的目標是早上5點就可以起床，晚上11點就可以入睡，現在已經改善了晚睡的問題，但是早起還沒達成，但是真的很想分享快樂香蕉給跟我同樣有睡眠障礙的朋友，可以吃吃看。
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