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又到手腳冰涼的季節,該怎麽辦?
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又到手腳冰涼的季節,該怎麽辦?
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電梯直達
1
樓
發表於 2020-11-15 16:43
入秋以來,手腳冰涼的問題就開始困擾大家,那麽為什麽女性容易體寒發涼?這個季節應該如何改善手腳冰涼的狀況呢?
為什麽有些女性手腳易冰涼?
秋冬季節女性手腳易冰涼的原因是多方面的,不僅僅跟體寒有關。如果心臟供血能力較弱或貧血的話,
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血液流通到手指、腳底的速度就會慢,不利於末梢循環;身材過於纖瘦、過度減肥也會加重手腳冰涼的癥狀;還有就是體質原因,如果身體對外界溫度的變化過於敏感,特別是寒冷的時候,脂肪層較弱的部位,如手腳就會容易冰涼。
雖說絕大部分的手腳冰涼不是病,但是涼起來也很難受,特別是晚上睡覺時,腳冰冰涼,根本就睡不著;
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幫妳解決手腳冰涼的方法!
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別因為愛美,或穿太多怕被人家笑,而少穿禦寒衣物,各種保暖的措施,如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等,
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上肢的活動量應大些,如果腳冰涼,下肢活動量應大些,通過加強對手腳的鍛煉,可改善手腳冰涼的癥狀。
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