每天多吃水果和蔬菜。你不能談論它。經常多吃水果和蔬菜不僅可以補充大量的維生素和膳食纖維，而且對消化系統和胃腸道的健康有益。但是你知道蘋果實際上有助於降低患肺疾病的風險嗎。今天，小編將詳細講解這種水果和蔬菜的廣泛用途！抗衰老 慢性阻塞性肺病慢性阻塞性肺疾病是一種難治性肺疾病，比慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病描述得更多。波蘭華沙生命科學大學的一項研究表明，多吃蘋果、梨和綠葉可以降低緩慢抵抗的風險。代謝 研究人員對一名45-79歲的瑞典男性進行了13年的跟蹤調查。通過對生活習慣和吸煙情況的調查，約2/3的受訪者有吸煙史，1/4為吸煙者。在調查期間，約有1900人被報告為新的慢反應患者。結果表明，無論吸煙與否，慢抵抗的發生率比那些吃少於兩片的人低35%。NMN 水果和蔬菜的消費量增加了1%，吸煙風險降低了8%。 研究人員說，飲食和生活對肺部健康有著深遠的影響。對於那些難以戒煙的人，他們應該鼓勵他們多吃水果和蔬菜。蘋果中所含的物質抗氧化在防止緩慢肺阻力方面尤為突出。建議高危人群每天吃一個蘋果。NMN
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