很多疤痕患者經常會問一些吃什麼可以淡化疤痕的問題，在這裏權威的皮膚科專家表示：食物淡化疤痕的效果是比較微小的，並且還需要長期的堅持。所以無論你是吃哪種食物來淡化疤痕，都不能操之過急。除疤貼推薦，下面就為大家總結一些能夠淡化疤痕的食物，喜歡的朋友們可以收藏起來，多吃這些食物對改善皮膚問題也是有比較好的幫助的。
1.、肉皮。肉皮中含有豐富的膠原蛋白質，肉皮蛋白質的含量為豬肉的2.5倍，碳水合物比豬肉高4倍多，脂肪含量卻只有豬肉的二分之一。肉皮蛋白質的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細胞得以改善，淡化疤痕，令人豐采長存。2.西紅柿西紅柿是深受人們喜愛的一種食物，它以鮮美的中國味道、極高的維生素含量和較為低廉的價格為自己贏得了「平民進行水果營銷之王」的稱號。除疤膏推薦，主要西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助於展平疤痕，使皮膚細嫩光滑。
3.牛奶牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。菠蘿菠蘿是一種熱帶水果，除疤貼比較，其豐富的維生素不僅能淡化面部疤痕，使皮膚濕潤、透明，還能有效去除角質，促進皮膚新陳代謝，使皮膚顯得健康。有疤痕的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。
5.西蘭花。富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助於保持皮膚彈性。6.獼猴桃又稱「仙桃」，不僅可以滋補強身、清熱利尿、生津潤燥，其味酸甜可口，營養十分豐富，臨床上作用廣泛，深受人們的喜愛。同時它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。
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