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圖片來源/Pexels 孕媽咪們產後一般都會遵循傳統，透過坐月子來好好調理身體，不過傳統坐月子有許多「禁忌」，像不能洗頭、洗澡，以及下床走動等，都為媽媽們生活帶來諸多不便，究竟這些禁忌真的能幫助產後恢復？或只是不合時宜的迷思呢？對此，華庭月子中心團隊表示，現代科技發達，我們應與時並進，正確結合老祖宗的智慧與現代科學方法聰明坐月子，才能事半功倍，加速產後恢復速度。 舊有產後禁忌 目前坐月子適用？ 傳統坐月子禁忌多，其實許多禁忌都跟當時的時空背景有關，舊時代科技不發達、衛生條件差，加上媽咪產後大量失血，身體十分虛弱，所以必須在產後格外注意，才能避免感冒生病，這也正是會如此多限制的原因。為此，華庭月子中心特別在房間設置已煮沸的「陽水」水龍頭，方便媽咪們沐浴，至於洗頭部分，也額外提供雙人薑汁洗髮服務，搭配吹風機及時吹乾，不必苦苦忍耐30天。 至於傳統飲食禁忌提到「不能吃鹽」，華庭月子中心團隊指出，月子期間飲食對於產婦和寶寶尤為重要，擔心過多調味反造成身體負擔，所以月子餐不加任何水、鹽及人工調味料，由營養師精心設計搭配中醫食補進行階段式調理，選用當季新鮮食材，每日採購進貨，新鮮食材吃得出美味，一日4餐當餐現煮，搭配主廚精心料理，沒有調味也能很美味！且每天都會有全魚餐，除了能幫助產婦補充優質蛋白質，並透過在固定時間用餐，更有助於泌乳、有效減少塞奶以及改善便祕問題。 產後要臥床一個月 修復才會快？ 老一輩觀念認為，產後要多臥床休息，不宜任意下床活動，不過其實媽咪們如果適度下床活動，不但可以促進腸胃蠕動改善便祕，也能幫助子宮收縮加速惡露排出，所以特別設計共餐環境，讓每位媽媽每天都能適度走動。
華庭月子中心團隊談到，為助於產後修復，一日會提供兩次的專人綁腹帶服務，並嚴選真正有效防止內臟下垂並收縮腹部的「傳統白紗帶」，避免媽咪們因內臟下垂導致婦女病，同時防止產生小腹。
隨著時代的轉變，現在的媽咪們多會選擇入住月中可省去許多在家坐月子的不便，不過，即使在家坐月子，只要掌握正確坐月子觀念，靈活運用現有的3C家電設備，搭配多休息、注意飲食和產後護理即可，古法經驗累積的好只要與時並進，也能做對、做好，讓產後的身體得到更好的狀態及恢復！ 高雄華庭傳統月子中心地址：高雄市左營區重信路146巷8號 u 預定參觀及試吃，請洽詢：(07)349-0909
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