爸媽終於願意動起來了

剛開始要爸媽動起來真的不簡單，他們總說「腰痛怎麼辦？不要再叫我動了啦」。但後來我陪他們散步、一起看老人運動影片，還找銀髮族健身課程，他們才慢慢願意嘗試。運動完我還讓他們坐上我查了很久的按摩椅推薦款，邊聊天邊放鬆。健康不是一句話，而是一起流汗、一起笑出來的過程。