現代人的生活變得越來越忙碌和懶惰。互聯網上有一位白領，他每天都想在家閑著，不想出去工作。事實上，如果你能擠出一些時間在繁忙的生活中鍛煉，你會覺得你的生活很充實。許多人為了“健身”而鍛煉，卻沒有樂趣。讓我們介紹一些關於健身的誤解。持久液屈臣氏 1.運動疲勞 鍛煉是為了讓我們更健康、更放松，所以不要急於鍛煉。有些人整天在辦公室裏緊張地工作。下班後，他們迅速開車去體育館。這正是交通高峰期。他們停下來一路走。當他們到達體育館時，他們必須忙著找一個停車的地方，然後跳進體育館，但是你發現有人已經在使用你最喜歡的健身機了。沒有汽車，你更能忍受乘坐公共汽車或地鐵以及趕往健身場所帶來的不便。這些足以讓你不耐煩。持久液 2.不再把健身當作休閑 一位健身教練表示，由於時間限制和周邊環境的影響，原本將健身視為休閑的觀念發生了變化。他說：“當今社會不允許這樣做。如果你在健身房呆上一個小時，你可能會錯過一個重要的電話或其他事情……健身是減輕壓力的重要方式，但它會增加很多壓力。” 隨著現代社會中人們周圍的壓力越來越大，許多美國人不得不擔心戰爭、失業或無法完成上級交給他們的任務。該大學醫學教授說，現代職業女性作為母親，經常受到工作、孩子和家庭瑣事的困擾。他們無法在健身房逃脫這些，仍然遭受著電話和電子郵件的反複轟炸。持久液推薦 3.先去健身房放松一下 一位醫學專家建議，如果健身房太吵或健身路上經常發生交通堵塞，你可以考慮改變健身時間，甚至改變健身房。然而，專家仍然認為鍛煉仍然是減輕壓力的最佳方式之一。無論你到達健身房時是否有壓力，你都應該嘗試鍛煉，壓力會慢慢緩解。 有些人努力快速達到健身效果，但他們無法平靜下來。另一位健美運動員聲稱，無法完成其他人可以完成的健身動作會讓他感到尷尬，並感到壓力大增。持久液
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