[時事閒聊] 健康只能靠自己,自我健康管理,實現個體健康!

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不知道大家看了這篇文章是什麼時候開始關心自己的健康的,也不知道大家在開始保持健康之前經曆了哪些健康風險。也許你是一個很了解這一點的專家,也許你偶爾接觸過一些健康醫療養生知識,但歸根結底,你是自我健康的第一責任人。

降低健康風險就是提高健康水平。

我相信很多朋友都有過去醫院的經曆,無論是西醫院,還是中醫院。醫生總是問,你怎麼了,沒有檢查報告。如果你沒有任何身體上的問題,或者如果檢查沒有顯示任何症狀,通常是錢,沒有診斷。在過度擁擠的大醫院裏,醫生沒有時間和精力為病人詳細說明保持健康的方法。

這不符合醫生治病救人、收取醫療服務費的根本原則。而且,目前的醫院裏,專治某一種疾病的專家很多,基層全科醫生的生存狀態主要是賣藥,很難提供健康的服務。此外,提供衛生服務的付費模式尚未建立,專業人員往往缺乏提供服務的動力。沒有辦法找到辦法,所以只能靠自己保持身體健康管理

豆科植物ーー夏日美食

根據我個人的專業知識,目前的養生理論和技術手段還存在很多局限性。目前,中國有兩個醫學健康分支。西醫太注重儀器和藥物數據,把整個人分成精細的。西醫的現代健康管理無論是否成熟,也注重公式、數值和工具。

祖國傳統中醫理論是從“精、氣、神”、“陰陽五行”等自然哲學發展而來的。

起居環境影響健康

有很多原因限制我們保持健康的能力,但這些都是外部因素!提高個人健康素養是保持健康的唯一途徑。正如《素問·四序調神大論》所說:“道者,聖人行之,愚者佩之”,高明的人可以或許推行攝生紀律,愚笨之人卻只是把他掛在嘴邊。每次我們學習健康知識,都是為了提高健康素養的實際行動,學得更多,就能不知不覺地提高個人的健康水平。

養生也是一步一個台階,當然,我希望我們都能學到真正的養生知識。


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