從現代養生的角度分析，很多朋友出現聲音嘶啞，並不是先天造成的，而是人為原因引發的。掌握這些人為原因，會對你防治聲音嘶啞提供幫助。下面，保健專家就與你探討導致聲音嘶啞的人為原因。
1、經期唱歌
月經期間，聲帶粘膜充血腫脹，此時演唱常使聲帶受損，導致急性聲嘶。月經來的時候唱歌，聲帶會充血的，對嗓子特別不好。專家建議一個應急的方法，可以喝點蜂蜜水，要溫水，對緩和喉嚨不適非常有益。
2、受涼感冒
受涼感冒或上呼吸道感染時，聲帶及喉腔粘膜腫脹充血，此時演唱或說話過多，易致聲帶損傷，導致突然聲嘶。
3、發聲過度
用嗓過度造成聲帶粘膜充血腫脹，導致急性聲嘶。常見於演員連續演唱，幹部連續報告，展廳解說員連續解說，營業員連續喊賣等。
4、熱食後冷飲
熱食後聲帶粘膜、喉腔粘膜均處於充血狀態，此時冷飲，在驟熱驟冷之下，聲帶粘膜不能快速適應溫度劇差而受損，導致急性聲嘶。
5、精神心理因素
當人的視覺和聽覺系統突然接受到惡性刺激(如惡耗)時，中樞神經系統言語中樞可受到損害，從而發生言語障礙，導致急性聲嘶。
6、熱辣飲食
熱辣飲食在我國南方，尤以西南地區的火鍋為著。在吃火鍋之後，聲帶急劇充血腫脹，甚至雙聲帶全出血(粘膜下出血)，從而導致急性聲嘶。
7、變態反應
機體在發生變態反應時，釋放出的組織胺、乙酰膽堿等物質，使血管擴張，通透性增強，血液中液體成分滲出血管外，進入組織，造成組織水腫，這也是導致急性聲嘶的。
研究發現，上文介紹的這些人為原因，就會導致你出現聲音嘶啞。所以，要想防治聲音嘶啞，你需要預防這些因素的發生。其實，預防聲音嘶啞不是難題，只要你平時注意養護嗓子，那聲音嘶啞就能得到有效防治。
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