抗癌生活，從日常習慣開始

要預防癌症，健康的生活習慣真的很重要！比如只要戒煙的話，就能大大降低肺癌風險；再來，保持均衡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃加工食品並控制體重，這對於降低乳癌風險很有幫助。而且，定期運動也別忘了，這不僅能幫助我們保持體重，還能提升免疫力。每天的小習慣，長期來看，真的是癌症預防的強大武器！