如果要肯定一個長期自我價值感低落的人，一定要有足夠的事實根據。因為他對自己的觀感，長期以來都是負向的，認為自己不夠好、一無是處，甚至沒資格得到肯定。即使他仍渴望自己的好能被看見盆腔超聲波檢查。
以下是我曾經聽過一對師生的對話：
老師：「你要有信心一點。你看，你長得一表人才，心地也很善良，怎麼會這麼沒自信呢？」
學生：「可是，我長得不好看，也不受歡迎呀！」
老師：「那是因為他們沒看見你的好。所以，你要大方一點，與他們多互動，他們就會發現你的優點了。」
學生：「算了，我沒有什麼優點……。」
老師：「怎麼會沒有呢？」
學生：「老師，你不用安慰我了。我知道我很糟……。」
這位老師用盡力氣想肯定孩子、激勵孩子，但學生卻回絕了老師的每一句美言。為什麼？
一來，這孩子的自我觀感相當負面，認為自己一無是處；二來，老師的肯定話語沒有基於事實，或者說用詞過於空泛、不夠具體，所以即使話說得再好聽，學生也不會接受暖宮療程。
像「一表人才」就是個空泛的讚美；而「心地善良」這樣的描述也不夠具體。
如果老師改成這麼說：「我觀察到，你總是願意在下課後，留下來幫忙老師收東西，可見你心地善良，也很熱心，謝謝你！」孩子就會覺得自己得到肯定了。
注意：對方也許不習慣被肯定
一個長期遭到否定、批評、指責的孩子，若是突然間聽到他人對自己的讚美，內心通常不會感到開心、喜悅，而是惶恐、緊張，甚至會感覺不知所措！
因為，這與他平常受到的對待差別太大，和他對人的預期相差太遠了。在這種情況下，就算正向聚焦的是事實，他也一時難以接受bikini脫毛。
我曾遇過一個孩子，在我們會談時，每當我向他表達正向聚焦時，他都是面無表情，或者只是尷尬的苦笑了一下。我很疑惑，不知道是否有帶給他力量，也會和他澄清與核對，是否有哪裡說錯了？而他總是搖搖頭說沒事。
有一次，這孩子告訴我：「老師，剛開始和你談話時，每次你肯定我，都讓我感到很惶恐，因為我不知道該不該相信。我不知道，自己是否如你所說，也不知道該怎麼回應才好。因為，我從來沒被這樣說過。應該說，從小到大，印象中沒有人這樣肯定過我；而你是第一個，如此願意欣賞我優點的人。」
|
收藏
推
噓