辦公室久坐族的動能備餐計畫，運用精準營養喚醒肌肉修...

與長時間久坐抗衡，可說是女生體脂調控的突破口。餐食內加入綠茶或可可等超級食物，能維護良好的抗氧化機制與新陳代謝機能；運動之後補充肌酸，可協助肌肉組織快速恢復能量並增強肌肉線條彈性，進而形塑出優雅且緊實的身形輪廓。