當然，以上三句話都是「負面的言語」，逞一時之快誰都會，但一時之快後的結果，卻未必是我們想要的。打罵的教養方式誰都會，但對孩子的的影響，更不是我們希望所見bb牛奶敏感。
於是，我把車停好、熄火，不急著下車，卻坐在駕駛座上... 輕輕閉上眼睛，開始進行『寶之呼吸』。（此乃羅老師之獨門呼吸法，既能讓安定內心，又能連結內在愛與接納）漸漸，我開始感到自己往內心貼近，胸口處感受到一種柔軟、充盈，把負面情緒漸漸驅散掉。我繼續進行著『寶之呼吸』，覺察著胸口這股美好的體驗。
突然，我聽到心裡有一個聲音告訴我：「寶鴻啊，你不需要用生氣，來索取別人對你的認可。」聽到這內在聲音... 我笑了。我體驗到我已接納了這件事、以及這件事帶給我的情緒BB無便便。
但接納了並不代表不需要處理，我還是可以選擇如何處理的。於是，帶著已安頓的心，我下車、關門，進家裡，看見孩子正在整理書包。看到孩子，我會選擇用什麼語句來跟他說話呢？否定句？質問句？責備句？恐嚇句？
我跟孩子說：「羽辰啊～爸爸需要你幫忙，請你出來一下，好嗎？」（禮貌句 /詢問句）
羽辰看一看我，很自然地說：「喔！」並走過來。
於是我們一起到車庫，我把後座的門打開，讓他看見地上的屑屑BB轉奶粉。
我跟他說：「羽辰啊，椅子上和地上很多科學麵的屑屑...（停頓）， 你覺得怎麼辦呢？」
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