老年人怎麼會有高血壓

西瓜

西瓜含有十多種營養素，對高血壓有很好的治療作用。西瓜仁也是一種很好的抗高血壓和利尿劑。然而，體質虛弱和寒冷的人不應該多吃。

1.取西瓜翠衣9-12克，草決明子9克，用油炸湯代替茶。療效很好。日本騰素

2.切下西瓜皮的白色部分，然後切成小塊。把它放在碗裏，撒一些鹽，醃10分鐘。用冷開水將醃制的西瓜皮洗淨，然後就可以使用調味品了。加入適量糖、鹽、雞粉、芝麻油、胡椒、辣椒油、芫荽碎拌勻。

3.將西瓜去皮，切成塊，放入烹飪杯中。把檸檬切成兩半，然後把汁擠到烹飪杯中。蜂蜜也被倒入烹飪杯中。用攪拌器攪拌成泥，然後用篩網過濾掉殘渣。在杯子裏加冰，倒入過濾過的西瓜汁，用薄荷裝飾。

橙色

橙子含有大量的10種營養素，如維生素C、檸檬酸和葡萄糖。對於慢性肝炎引起的高血壓，橘子可以改善肝髒排毒，加速膽固醇引起的消化系統疾病的治療。

1.將橙子去皮備用。把蘋果洗淨，切成兩半，切成小塊。胡蘿蔔洗淨備用。拿起榨汁機，將准備好的原料依次放入榨汁機，擠壓果汁，然後倒入杯子中！

2.將罐裝橙汁倒出，瀝幹。將卷心菜切成細絲，去掉豆芽的根，將裙帶菜切碎，用熱水燙傷所有材料，並通過過濾網排水。將橙子、韓國蔬菜、豆芽和裙帶菜放入烹飪盆中，攪拌均勻，然後用芝麻油和醬油調味。

菠蘿

菠蘿中的糖、鹽和酶具有利尿作用。多吃有益於腎炎和高血壓患者。從菠蘿汁中提取的蛋白水解酶在臨床上用於抗水腫、抗炎和抗風濕。經常食用菠蘿可以加強體內纖維的水解，對改善血液循環、消除水腫和炎症、高血壓水腫和血栓形成有很好的效果。

1.將豬肉切成約0.7厘米厚的薄片，用鹽、味精、雞蛋、生面粉和料酒醃制。將青椒和蘿蔔切成三角形。豬肉片，掛蛋，幹澱粉。將白醋、番茄醬、糖、鹽和胡椒混合成汁。用熱油鍋將豬肉片炸熟。泥漿頭爆炸。將青椒、紅辣椒和菠蘿炒熟，用調好的汁加厚，加入炒好的豬肉炒熟。

2.將蝦頭、蝦殼和蝦線去掉，從蝦背上切開，在沸水鍋中煮蝦，烹飪時將蝦背分開，然後煮蝦球。將番茄醬、白醋和糖倒入碗中，制成果汁。將菠蘿切成小塊，在火鍋中煎菠蘿，倒入果汁，倒入蝦球，均勻炒勻，取出。日本騰素