→繁忙的日常，壓力好大，真的需要放鬆的好方法
 →需要經常久坐使用電腦，腰酸背痛又來了好困擾
 →缺乏運動的身體，肌力與體力大不如前，身材越來越肉肉
 →好想開始運動，嚮往高級瑜珈會館的舒適空間，卻擔心自己無法堅持一年的會籍 …

身為上班族的你也有這些困擾嗎?

Yoga Journey與 Niceday特別企劃，提供你一個午休的瑜珈好時光，短期5天課程，讓你輕鬆開始運動新生活。持續瑜珈練習有助於提升肌力，使身形更緊實線條更美，增加身體靈活度，同時幫助調整我們的循環系統功能，減少因外在壓力累積的多餘負擔。循序漸進練習，身心放鬆愉悅，大量排汗的同時，更把壓力情緒通通徹底釋放。現在就開始！感受瑜珈帶來的健康活力！

上 班 族 熱 瑜 珈 優 惠 專 案
5堂熱瑜珈 + 5份健康餐盒　　限時優惠$1800
活動優惠對象：限首次造訪Yoga Journey者

活動每日中午附贈一份健康餐盒，於課後帶走享用，菜單以每日供應為主。
瑜珈搭配健康飲食攝取，好食物好能量，你更可以感受身心的改變，內外淨化，活力輕盈！

*** 圖片為示意圖，菜單以每日供應為主。***

課 程 時 間
► Step 1 ：請選其中一週購買 （最晚訂購繳費日期為開課前 5 天 ）
第一週：10/26-10/30
第二週：11/2-11/6
第三週：11/9-11/13
第四週：11/16-11/20
第五週：11/23-11/27

► Step 2 ：請選擇其中一個館別課程 （每堂課程皆為60分鐘）

敦化館
週一 12：15 熱哈達
週二 12：15 熱哈達
週三 12：15 熱瑜珈
週四 12：15 熱伸展
週五 12：15 熱瑜珈

復興館
週一 12：15 熱哈達
週二 12：15 熱瑜珈
週三 12：15 熱哈達
週四 12：15 熱流動
週五 12：15 熱瑜珈

購買方式：
1. 線上購買： https://play.niceday.tw/product/2804
2. 館內購買：親洽欲上課之Yoga Journey館別櫃檯處繳費。

請注意：由於訂餐與約課因素，需於課程開始 5 天前完成報名與繳費。

頂 級 熱 瑜 珈 設 備
Yoga Journey與紐約時尚同步，特殊引進頂級高溫濕熱瑜珈設備，不同於一般空調或地板發熱，在加熱的同時能讓空氣飽含水分，運動後不會感到皮膚乾澀、口乾舌燥，讓您暢快享受大汗淋漓的舒暢快意。

舒 適 淋 浴 空 間
Yoga Journey為您提供毛巾與舒適淋浴空間，讓您運動後洗淨汗水疲憊，煥然一新，舒服地前往下一個行程。

一起感受，熱瑜珈帶來的改變

• 提升肌力．體態緊實勻稱　　• 促進循環．舒緩緊繃痠痛　　

• 釋放壓力．優化睡眠品質　　• 強化關節．身體靈活柔韌　　

• 按摩臟腑．提高消化機能　　• 增強心肺．促進整體健康

關於 YOGA JOURNEY 瑜珈旅程
復興、敦化兩館皆坐落於都會區隱靜的巷弄，宛如置身峇里島的寧靜舒適空間，寬闊教室環繞大片玻璃窗，柔和日光與林蔭樹影，多元課程與優秀師資團隊，讓在都會生活緊張忙碌的您，來到YOGA JOURNEY自然地放鬆了身心；透過瑜珈的練習，感受身體細胞帶氧的活力所帶動的心靈喜悅，展開您每日的身心輕旅行。

 提 醒 您：

熱瑜珈系列課程不建議患有心血管疾病／高低血壓／呼吸系統疾病／懷孕女性練習／女性生理期應多休息或選擇較放鬆之課程，並避免扭轉或倒立動作。

注意事項
限首次造訪Yoga Journey者購買，若發現不符者，恕無法提供課程體驗呦。
此為專屬優惠活動，每人限體驗 1 場梯次。已購買復興館體驗者，恕不得另外購買敦化館體驗，依此類推。
為避免單人重複購買或體驗多場梯次，現場將確認參加者身份，若發現不符規定者，恕無法體驗課程。
須以 1 週 （ 5 天 ） 為購買單位，課程須於 5 天內使用完畢，不得延期使用。
成功訂購後，3 日內 （ 不含週末 ） Yoga Journey會主動與您聯繫詢問課程預約時段。
課程限於當館使用，恕無法跨館上課。

取消辦法
出發日前 7日 （不含出發日） 通知取消，全額退回款項。
由於訂餐與約課因素，出發日前6日至當日內不接受取消，並不予退回款項。
於活動中如因非可究責主辦單位之因素中止參與活動，將不予退回款項。
建議您出發日前7日如須取消，可將名額轉讓。但請務必告知主辦單位，代理參與者的姓名及聯絡資訊。
如有颱風天候等不可抗力因素，則由主辦單位判斷活動進行與否，並與顧客主動聯繫延期或退款。

Yoga Journey 瑜珈旅程
復興館　02-6638-8889　台北市大安區復興南路一段222號3樓
敦化館　02-2711-8996　台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw