前手球國手陳敬鎧老師，19歲時的車禍意外使全身陷入癱患，從一根根手趾的喚醒開始，雖視障的他仍全身散發活力，創造運動界的一個個奇蹟。 

本課程由敬鎧老師全程授課，先為每位成員評估並量身訂做最適合你的個人處方，以彈力球和靜瑜珈為主軸，在動靜態穿插的課程學習中，提高你的體能、感官敏感度與覺察力，有更優美的線條與姿態，更提身你內在的免役系統和調節內分泌，讓你由內而外，由日常生活到工作生涯上，都能更加自信、健康、優雅。

課程特色：

1.由視障老師以親身經驗專為視障者設計

2.不單著重於肌力訓練，更著重於身體與心靈兩方面的平衡

3.所需之場地與器材均十分簡便，專為各年齡層居家設計

◆上課時應自備瑜珈墊、中顆彈力球、打氣筒、彈力帶，如需協助購買請向學院登記。

招收對象：一般社會大眾與視障朋友，招收名額12位

課程時間：6月29日至9月14日，每週五晚間7時至9時30分，共計12次。

上課地點：本會13樓大會議室（台北市中正區忠孝西路一段50號13樓之9）

課程費用：4850元