透過九個簡單的姿勢，

放慢急燥心情，

隨著自然呼吸，

釋放身體壓力，

還原活力、身心充電。

時間：每週三 晚上7:30~9:00（7:15報到）

費用：完全免費

資格：年滿20歲以上，55歲以下，無肢體活動顧慮

地點：台北市南京東路五段251巷46弄5號8樓

    （捷運「南京三民」站，步行5分鐘）

小叮嚀：請穿著易伸展且好活動服裝並視個人需要準備瑜珈墊或大浴巾

報名洽詢：

陳靜瑜  0987-123-838

黃清櫻  0982-089-377