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[售票]親子攀岩體驗班(4月班)-封面
  • 活動時間

    2014-04-2010:00:00至12:00:00

  • 活動地點

    水美室內攀岩館- 民富路一段53號

  • 費用資訊

    300元

  • 活動場次

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活動場次Event time

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日期 時間類型 地點 費用 通知
2014-04-02 單日 10:00:00~12:00:00 水美室內攀岩館
2014-04-12 單日 10:00:00~12:00:00 水美室內攀岩館
2014-04-20 單日 10:00:00~12:00:00 水美室內攀岩館

詳細介紹Intro

親子攀岩體驗班(4月班)

 

1. 如果您是

  • 勇於挑戰自我、喜歡刺激冒險的家庭成員
  • 因為怕曬黑怕飆汗而抗拒運動的大小朋友
  • 想帶孩子出門玩卻為地點苦惱的爸爸媽媽

 

2. 您將可以

  • 讓親子一起鍛鍊臂力、膽量和專注力,身心皆可多元發展
  • 如同蜘蛛人般享受飛簷走壁的快感,擁有與眾不同的休閒體驗
  • 全家大小一起合作攀上岩壁,家庭更有凝聚力

 

3. 課程規劃

桃園室内水美攀岩館為親子專屬打造的攀岩課程,小朋友的年齡不限,課程主要希望讓孩子對攀岩這活動產生興趣,並讓家長學習正確使用繩索的方法及確保安全地協助小朋友攀爬。讓爸爸媽媽有能力幫小朋友拉繩確保其攀爬,並在過程中增進親子的感情。

第一小時:親子一同抱石體驗

第二小時:

  • 攀岩器材安全使用介紹
  • 攀岩壁學的八字結教學
  • 練習安全上攀口令及程序
  • 確保動作練習流暢
  • 開始上攀實作囉!

東森幼幼台也來嘗試攀岩~

草莓姐姐、香蕉哥哥也都很喜歡攀岩~說不定能在這邊遇見他們喔!

 

4. 攀岩好處

  • 平衡感(Balance)
    攀岩不能光用手力,更需要技巧,其中最重要的技巧就是平衡動作,這也是攀岩的最高境界。
  • 增強體力(Strength)
    在岩壁上簡單緩慢的移動,就會讓你滿身是汗,這是攀岩神奇的地方。效果等同於太極拳及YOGA。
  • 集中力(Concentration)
    全神灌注地踏著腳下的岩塊,心無旁物留意身體在岩塊上位移的每個細節,彷彿全世界都安靜了下來,攀岩可以培養一個人對於事物的專注程度。
  • 進取心(Initiative)
    攀岩時遇到困境無法突破時,是放棄、還是繼續堅持?堅持下去,突破自我是唯一的解答。人生何嘗不是如此?
  • 自信心(Self-Confident)
    當你突破了困難、向上攀爬,到達頂峰,世界在你腳下。一次又一次不斷挑戰,自信心也在無形中累積。
  • 增加身體柔軟度與協調感(Flexibility & Coordination of mind and body)
    身體柔軟度與協調感是攀岩的關鍵能力,比體力及力氣還重要;國外巳將攀岩運用在醫療領域,來矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。

大小朋友都能玩的不亦樂乎噢!

 

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