[售票]親子攀岩體驗班（4月班）

親子攀岩體驗班（4月班）

1. 如果您是

• 勇於挑戰自我、喜歡刺激冒險的家庭成員
• 因為怕曬黑怕飆汗而抗拒運動的大小朋友
• 想帶孩子出門玩卻為地點苦惱的爸爸媽媽

2. 您將可以

• 讓親子一起鍛鍊臂力、膽量和專注力，身心皆可多元發展
• 如同蜘蛛人般享受飛簷走壁的快感，擁有與眾不同的休閒體驗
• 全家大小一起合作攀上岩壁，家庭更有凝聚力

3. 課程規劃

桃園室内水美攀岩館為親子專屬打造的攀岩課程，小朋友的年齡不限，課程主要希望讓孩子對攀岩這活動產生興趣，並讓家長學習正確使用繩索的方法及確保安全地協助小朋友攀爬。讓爸爸媽媽有能力幫小朋友拉繩確保其攀爬，並在過程中增進親子的感情。

第一小時：親子一同抱石體驗

第二小時：

• 攀岩器材安全使用介紹
• 攀岩壁學的八字結教學
• 練習安全上攀口令及程序
• 確保動作練習流暢
• 開始上攀實作囉！

東森幼幼台也來嘗試攀岩～

草莓姐姐、香蕉哥哥也都很喜歡攀岩～說不定能在這邊遇見他們喔！

4. 攀岩好處

• 平衡感（Balance）
  攀岩不能光用手力，更需要技巧，其中最重要的技巧就是平衡動作，這也是攀岩的最高境界。
• 增強體力（Strength）
  在岩壁上簡單緩慢的移動，就會讓你滿身是汗，這是攀岩神奇的地方。效果等同於太極拳及YOGA。
• 集中力（Concentration）
  全神灌注地踏著腳下的岩塊，心無旁物留意身體在岩塊上位移的每個細節，彷彿全世界都安靜了下來，攀岩可以培養一個人對於事物的專注程度。
• 進取心（Initiative）
  攀岩時遇到困境無法突破時，是放棄、還是繼續堅持？堅持下去，突破自我是唯一的解答。人生何嘗不是如此？
• 自信心（Self-Confident）
  當你突破了困難、向上攀爬，到達頂峰，世界在你腳下。一次又一次不斷挑戰，自信心也在無形中累積。
• 增加身體柔軟度與協調感（Flexibility & Coordination of mind and body）
  身體柔軟度與協調感是攀岩的關鍵能力，比體力及力氣還重要；國外巳將攀岩運用在醫療領域，來矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。

大小朋友都能玩的不亦樂乎噢！

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