靜心工作坊

靜心，一顆安靜的心是通往深度自我覺察的第一步。

無論我們在生活中扮演何種角色，維持心中寧靜的能力，能夠讓我們有效率的與人連結，也增加瞭解自己與他人的能力，聽見內心深處的各種召喚，學習「內觀」能以平和、慈愛的態度來觀看自己，感受穩定的力量並降低壓力。

1.覺察身體緊繃與放鬆的因素。 

2.探索干擾個人平和與安靜的習慣性憂慮，有意識的了解這對自己的
   影響。
 
3.學習安靜、慈愛的觀看自己，並創造滋養的心靈。

◎活動資訊

講師：Rob Bageant（貝雋文）   中文授課 
時間：2014/5/31-6/1（六-日）   09:30~17:00 
費用：5800元