競賽時間：2011年9月23、24、25日（星期五、六、日）
競賽地點：宜蘭縣冬山鄉梅花湖風景區（宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路）
競賽項目：
一、亞錦賽半程賽（9月23日，各國代表隊參加）
二、亞錦賽標準賽（9月23日，各國代表隊參加）
三、亞錦賽團體接力賽（9月24日，各國代表隊參加）
四、全國錦標賽半程賽（9月24日，國內選手參加）
五、全國錦標賽鐵三角接力賽（9月24日，國內選手參加）
六、全國錦標賽標準賽（9月25日，國內選手參加）
競賽辦法：按照「游泳→自由車→路跑」順序進行
一、半程賽、接力賽距離及時限：
游泳750公尺（30分鐘）、自由車20公里（60分鐘）、路跑5公里（40分鐘），合計25.75公里（2小時10分）。
二、標準賽(51.5公里)時限：
游泳1.5公里（60分鐘）、自由車40公里（100分鐘）、路跑10公里（80分鐘），合計4小時。
※ 實際距離，因地形不同略有增減。
保 險：
一、大會投保公共意外責任險。
（每人傷亡200萬元、每一事故醫療限額3萬元，自負額2500元）。
二、選手如需較高之保額請自行投保。
三、大會負責傷後理賠作業，協助選手取得理賠金，但無法提供其他補償金或慰問金。
摸彩活動：
一、9月23、24日在賽事頒獎時舉行「摸彩活動」，現場備有豐富獎品。
二、現場採憑券領取，唱名未到者視同放棄。
◎ 分組說明：
1.標準賽
（1）男子—菁英組：（限個人最佳成績在2小時40分）。
分齡組（10組）：
M16：16~19歲（含高中組）（民國81年至84年出生）、（1992~1995）
（高中組請附學生證影本報名，若參賽人數未達8名無法辦理升學甄試）
M20：20~24歲（民國76年至80年出生）、(1987~1991)
M25：25~29歲（民國71年至75年出生）、(1982~1986)
M30：30~34歲（民國66年至70年出生）、(1977~1981)
M35：35~39歲（民國61年至65年出生）、(1972~1976)
M40：40~44歲（民國56年至60年出生）、(1967~1971)
M45：45~49歲（民國51年至55年出生）、(1962~1966)
M50：50~54歲（民國46年至50年出生）、(1957~1961)
M55：55~59歲（民國41年至45年出生）、(1952~1956)
M60：60~64歲（民國36年至40年出生）、(1947~1951)
M65：65歲以上（民國35年以前出生）、（1946以前）
（2）女子—菁英組：（含高中組）（民國61年至84年出生）、（1972~1995）
（高中組請附學生證影本報名，若參賽人數未達8名無法辦理升學甄試）
M40：40歲以上（民國60年以前出生）、(1971以前)
＊ 特別規定：為保障選手安全並維護其他選手參賽權利，標準賽（51.5公里）不得攜帶魚雷浮標，不得穿著救生衣或使用其他助游設備。
2.半程賽
（1）男子組—國中組：13~15歲（民國87年至85年出生）、（1996~1998）
（請附學生證影本報名，若參賽人數未達8名無法辦理升學甄試）
M16：16~25歲（民國75年至84年出生）、（1986~1995）
M26：26~35歲（民國65年至74年出生）、（1976~1985）
M36：36~45歲（民國55年至64年出生）、(1966~1975)
M46：46歲以上（民國54年以前出生）、(before 1965)
（2）女子組（含國中組）—不分齡
（國中組請附學生證影本報名，若參賽人數未達8名無法辦理升學甄試）
（3）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。
3.鐵三角接力賽（必須三人參加，每人僅限報名一隊）
（1）男子組
（2）女子組
（3）社會組（男女混合組隊）
（4）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。
◎ 獎勵辦法：
1.標準賽
（1）男子—菁英組取前10名，頒發獎牌、獎金及獎品
第一名30,000元．第六名8,000元
第二名20,000元．第七名7,000元
第三名15,000元．第八名6,000元
第四名10,000元．第九名5,000元
第五名 9,000元． 第十名4,000元
分齡組（10組）取前3名頒發獎牌及獎金，4、5名頒發獎牌
第一名3,000元及獎牌．第四名獎牌
第二名2,000元及獎牌．第五名獎牌
第三名1,000元及獎牌
（2）女子—菁英組取前10名，頒發獎牌、獎金及獎品，5~10名頒發獎牌
第一名10,000元．第四名5,000元
第二名7,500元． 第五名 4,000元
第三名6,000元．
M40組取前3名頒發獎牌、獎金及獎品，4、5名頒發獎牌
第一名3,000元及獎牌．第四名獎牌
第二名2,000元及獎牌．第五名獎牌
第三名1,000元及獎牌
2.半程賽：各組取前5名頒發獎牌、獎金及獎品
第一名獎金5,000元及獎牌．第四名獎金2,000元及獎牌
第二名獎金4,000元及獎牌．第五名獎金1,000元及獎牌
第三名獎金3,000元及獎牌．
3.鐵三角接力賽：各取前5名頒發獎牌、獎金及獎品
第一名全隊獎金5,000元及獎牌三面
第二名全隊獎金4,000元及獎牌三面
第三名全隊獎金3,000元及獎牌三面
第四名全隊獎金2,000元及獎牌三面
第五名全隊獎金1,200元及獎牌三面
◎ 標準賽男子M60、M65組及女子M40組如未滿10人不設獎金，僅依名次頒發前5名獎牌，其餘各組未滿10人則併入上一組計算成績。
◎ 各組選手超過100人增加錄取至前10名。
◎ 比賽獎金請至賽事現場服務組簽領。
◎ 半程賽國中男、女組及標準賽高中男、女組列為100年度甄試指定盃賽，錄取名額請參照以下相關規定：參加國中組、高中組各組比賽，實際參賽人數在16人以上，獲得最優級組前六名或參賽人數在8人以上，獲得最優級組前三名者，方得依「中等以上學校運動成績優良學生升學輔導辦法」規定，申請甄試輔導升學，其餘組別不具甄試資格（相關辦法與錄取規定以教育部最新公布之辦法為依據）。
報名辦法：
1.報名限額：標準賽1200人、半程賽1000人、鐵三角接力賽400隊，額滿為止。
2.報名時間：即日起至8/10或額滿為止。
3.報名資格：民國84年（含）以前出生，未滿20歲者，須附家長或監護人同意書。
報名費用：
6月30日前完成繳費報名者，可享以下優惠：
標準賽每人1400元、半程賽每人1000元、鐵三角接力賽每隊1350元。
7月1日至7月20日前完成繳費報名者，可享以下優惠：
標準賽每人1500元、半程賽每人1100元、鐵三角接力賽每隊1500元。
7月21日至8月10日（報名截止）前完成繳費報名者，可享以下優惠：
標準賽每人1600元、半程賽每人1200元、鐵三角接力賽每隊1650元。
＊ 標準賽及半程賽「同時報名」20人以上，再享9折優惠。
＊ 優惠方式以完成繳費日期為準。
◎ 大會提供贈品及服務內容說明如下：
1.標準賽選手
（1）9月25日頒獎典禮摸彩券。
（2）比賽當天公共意外責任險。
（3）限量精美名牌紀念衫一件。
（4）贊助企業提供之「精美禮物」。
（5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」、「完成獎盃」及「特色紀念品」。
2.半程賽選手
（1）9月24日頒獎典禮摸彩券。
（2）比賽當天公共意外責任險。
（3）限量精美名牌紀念衫一件。
（4）贊助企業提供之「精美禮物」。
（5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」、「完成獎盃」及「特色紀念品」。
3.鐵三角接力賽選手
（1）9月24日頒獎典禮摸彩券。
（2）比賽當天公共意外責任險。
（3）限量精美名牌紀念衫一件。
（4）贊助企業提供之「精美禮物」。
（5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」。
◎ 注意事項：
1.本會網站將公佈參賽名單，並於賽前一週寄發參賽通知單。
2.晶片押金：選手報到時暫收保證金每片1000元，賽後繳回晶片時退還保證金。
競賽地點：宜蘭縣冬山鄉梅花湖風景區（宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路）
競賽項目：
一、亞錦賽半程賽（9月23日，各國代表隊參加）
二、亞錦賽標準賽（9月23日，各國代表隊參加）
三、亞錦賽團體接力賽（9月24日，各國代表隊參加）
四、全國錦標賽半程賽（9月24日，國內選手參加）
五、全國錦標賽鐵三角接力賽（9月24日，國內選手參加）
六、全國錦標賽標準賽（9月25日，國內選手參加）
競賽辦法：按照「游泳→自由車→路跑」順序進行
一、半程賽、接力賽距離及時限：
游泳750公尺（30分鐘）、自由車20公里（60分鐘）、路跑5公里（40分鐘），合計25.75公里（2小時10分）。
二、標準賽(51.5公里)時限：
游泳1.5公里（60分鐘）、自由車40公里（100分鐘）、路跑10公里（80分鐘），合計4小時。
※ 實際距離，因地形不同略有增減。
保 險：
一、大會投保公共意外責任險。
（每人傷亡200萬元、每一事故醫療限額3萬元，自負額2500元）。
二、選手如需較高之保額請自行投保。
三、大會負責傷後理賠作業，協助選手取得理賠金，但無法提供其他補償金或慰問金。
摸彩活動：
一、9月23、24日在賽事頒獎時舉行「摸彩活動」，現場備有豐富獎品。
二、現場採憑券領取，唱名未到者視同放棄。
◎ 分組說明：
1.標準賽
（1）男子—菁英組：（限個人最佳成績在2小時40分）。
分齡組（10組）：
M16：16~19歲（含高中組）（民國81年至84年出生）、（1992~1995）
（高中組請附學生證影本報名，若參賽人數未達8名無法辦理升學甄試）
M20：20~24歲（民國76年至80年出生）、(1987~1991)
M25：25~29歲（民國71年至75年出生）、(1982~1986)
M30：30~34歲（民國66年至70年出生）、(1977~1981)
M35：35~39歲（民國61年至65年出生）、(1972~1976)
M40：40~44歲（民國56年至60年出生）、(1967~1971)
M45：45~49歲（民國51年至55年出生）、(1962~1966)
M50：50~54歲（民國46年至50年出生）、(1957~1961)
M55：55~59歲（民國41年至45年出生）、(1952~1956)
M60：60~64歲（民國36年至40年出生）、(1947~1951)
M65：65歲以上（民國35年以前出生）、（1946以前）
（2）女子—菁英組：（含高中組）（民國61年至84年出生）、（1972~1995）
（高中組請附學生證影本報名，若參賽人數未達8名無法辦理升學甄試）
M40：40歲以上（民國60年以前出生）、(1971以前)
＊ 特別規定：為保障選手安全並維護其他選手參賽權利，標準賽（51.5公里）不得攜帶魚雷浮標，不得穿著救生衣或使用其他助游設備。
2.半程賽
（1）男子組—國中組：13~15歲（民國87年至85年出生）、（1996~1998）
（請附學生證影本報名，若參賽人數未達8名無法辦理升學甄試）
M16：16~25歲（民國75年至84年出生）、（1986~1995）
M26：26~35歲（民國65年至74年出生）、（1976~1985）
M36：36~45歲（民國55年至64年出生）、(1966~1975)
M46：46歲以上（民國54年以前出生）、(before 1965)
（2）女子組（含國中組）—不分齡
（國中組請附學生證影本報名，若參賽人數未達8名無法辦理升學甄試）
（3）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。
3.鐵三角接力賽（必須三人參加，每人僅限報名一隊）
（1）男子組
（2）女子組
（3）社會組（男女混合組隊）
（4）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。
◎ 獎勵辦法：
1.標準賽
（1）男子—菁英組取前10名，頒發獎牌、獎金及獎品
第一名30,000元．第六名8,000元
第二名20,000元．第七名7,000元
第三名15,000元．第八名6,000元
第四名10,000元．第九名5,000元
第五名 9,000元． 第十名4,000元
分齡組（10組）取前3名頒發獎牌及獎金，4、5名頒發獎牌
第一名3,000元及獎牌．第四名獎牌
第二名2,000元及獎牌．第五名獎牌
第三名1,000元及獎牌
（2）女子—菁英組取前10名，頒發獎牌、獎金及獎品，5~10名頒發獎牌
第一名10,000元．第四名5,000元
第二名7,500元． 第五名 4,000元
第三名6,000元．
M40組取前3名頒發獎牌、獎金及獎品，4、5名頒發獎牌
第一名3,000元及獎牌．第四名獎牌
第二名2,000元及獎牌．第五名獎牌
第三名1,000元及獎牌
2.半程賽：各組取前5名頒發獎牌、獎金及獎品
第一名獎金5,000元及獎牌．第四名獎金2,000元及獎牌
第二名獎金4,000元及獎牌．第五名獎金1,000元及獎牌
第三名獎金3,000元及獎牌．
3.鐵三角接力賽：各取前5名頒發獎牌、獎金及獎品
第一名全隊獎金5,000元及獎牌三面
第二名全隊獎金4,000元及獎牌三面
第三名全隊獎金3,000元及獎牌三面
第四名全隊獎金2,000元及獎牌三面
第五名全隊獎金1,200元及獎牌三面
◎ 標準賽男子M60、M65組及女子M40組如未滿10人不設獎金，僅依名次頒發前5名獎牌，其餘各組未滿10人則併入上一組計算成績。
◎ 各組選手超過100人增加錄取至前10名。
◎ 比賽獎金請至賽事現場服務組簽領。
◎ 半程賽國中男、女組及標準賽高中男、女組列為100年度甄試指定盃賽，錄取名額請參照以下相關規定：參加國中組、高中組各組比賽，實際參賽人數在16人以上，獲得最優級組前六名或參賽人數在8人以上，獲得最優級組前三名者，方得依「中等以上學校運動成績優良學生升學輔導辦法」規定，申請甄試輔導升學，其餘組別不具甄試資格（相關辦法與錄取規定以教育部最新公布之辦法為依據）。
報名辦法：
1.報名限額：標準賽1200人、半程賽1000人、鐵三角接力賽400隊，額滿為止。
2.報名時間：即日起至8/10或額滿為止。
3.報名資格：民國84年（含）以前出生，未滿20歲者，須附家長或監護人同意書。
報名費用：
6月30日前完成繳費報名者，可享以下優惠：
標準賽每人1400元、半程賽每人1000元、鐵三角接力賽每隊1350元。
7月1日至7月20日前完成繳費報名者，可享以下優惠：
標準賽每人1500元、半程賽每人1100元、鐵三角接力賽每隊1500元。
7月21日至8月10日（報名截止）前完成繳費報名者，可享以下優惠：
標準賽每人1600元、半程賽每人1200元、鐵三角接力賽每隊1650元。
＊ 標準賽及半程賽「同時報名」20人以上，再享9折優惠。
＊ 優惠方式以完成繳費日期為準。
◎ 大會提供贈品及服務內容說明如下：
1.標準賽選手
（1）9月25日頒獎典禮摸彩券。
（2）比賽當天公共意外責任險。
（3）限量精美名牌紀念衫一件。
（4）贊助企業提供之「精美禮物」。
（5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」、「完成獎盃」及「特色紀念品」。
2.半程賽選手
（1）9月24日頒獎典禮摸彩券。
（2）比賽當天公共意外責任險。
（3）限量精美名牌紀念衫一件。
（4）贊助企業提供之「精美禮物」。
（5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」、「完成獎盃」及「特色紀念品」。
3.鐵三角接力賽選手
（1）9月24日頒獎典禮摸彩券。
（2）比賽當天公共意外責任險。
（3）限量精美名牌紀念衫一件。
（4）贊助企業提供之「精美禮物」。
（5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」。
◎ 注意事項：
1.本會網站將公佈參賽名單，並於賽前一週寄發參賽通知單。
2.晶片押金：選手報到時暫收保證金每片1000元，賽後繳回晶片時退還保證金。
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