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[健康] 拯救追劇與數位學習後的乾澀雙眼，落實定時休息以遠離...

callahanhsu0312

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電梯直達

1樓 發表於 2026-9-7 13:29

數位學習或馬拉松式追劇娛樂，容易因眨眼次數減少而引發眼睛疲勞，嚴重時甚至會出現暫時性視力模糊。由用眼過度引發的乾澀與酸澀感，反映出眼表淚膜的穩定度已受破壞。養成主動眨眼、定時讓雙眼離開螢幕並適度補充水分的習慣，能幫助維持眼部潤澤，降低雙眼過勞風險。

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