秋季是幹燥的季節，人體的多個部位容易出現不適，適當地喝壹些養生茶，可以補充身體缺失的水分，調節幹濕平衡，防止出現問題，達到養生的目的。此時，以飲用烏龍茶壹類的青茶為好，此茶性味介於紅、綠之間，不寒不熱，既能消除余熱又能恢復津液。
秋季喝什麽茶最養生
菊花茶
菊花茶是秋季飲茶非常好的選擇之壹，可以起到清肺去火的效果。菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛、眼痛、眼花等癥狀。秋冬時節人體生理功能減退，陽氣減弱，對能量與營養要求較高。在秋季泡上壹杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
烏龍茶
烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素美國黑金，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品壹杯香茗，看雲卷雲舒也是壹大樂趣。
杜仲茶
杜仲茶是有名的保健茶，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經常失眠的人可以在睡覺前喝壹杯。
荷葉茶
荷葉茶可能很多人沒聽說過，其實荷葉茶是排毒利尿，幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶，效果壹點也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。
喝茶有哪些好處？
1.喝茶可以提神醒腦，也會讓人精神振奮，可以增強記憶力。
2.喝茶同時可以興奮中樞神經，這樣是可以增加運動能力。
3.喝茶同樣可以刺激胃液的分泌，可以幫助消化以及增進食欲，同時可以消除口臭。
4.喝茶可以保養皮膚，可以分解身體內的中性脂肪，同時可以減肥美容的效果。
5.在飯局或者應酬前飲茶可以預防醉酒的狀態。
6.喝茶還可以消除疲勞，同時促進團內的新陳代謝。
7.喝茶可以減慢衰老，同時可以延年益壽。
8.喝茶同時可以固齒強骨，也可以預防蛀牙的發生。
|
