[日韓] 我仍在嘗試節食減肥這些潛在危險是什麼

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發表於 2022-2-23 15:25

許多肥胖的人花了很多精力來減肥。他們嘗試了各種方法。有些人努力工作，而另一些人節食減肥不談論效果，但節食減肥對每個人的身體都有很大的負面影響。專家指出節食減肥即使減肥成功，對腸胃也有潛在的風險。NMN

節食減肥危險

原因骨質疏松症

如果你盲目地減肥太多，你可以簡單地減肥骨質疏松症。節食減肥有哪些危害一般來說，蔬菜和水果含有很少的鈣，更重要的是，幾乎沒有脂肪，這將導致體內激素分泌紊亂，並影響鈣和骨的結合骨質疏松症。根據美國的一項研究，女性在減重18個月後體重減輕7磅，骨密度降低。

影響記憶

節食減肥有哪些危險大腦工作的主要動力來自脂肪，脂肪可以刺激大腦，加速大腦的信息處理能力，增強短期和長期記憶。過度節食者體內脂肪攝入和儲存不足導致營養不足。這種營養缺乏嚴重損害腦細胞，直接影響記憶，變得越來越健忘。

減少個人性傾向

如果碳水化合物不足，身體會將食物和身體脂肪轉化為身體的能量。代謝物酮在血液中積累，破壞身體的酸堿平衡，使人感到頭暈和頭痛。幾周後，大腦會自我調整，暫時使用酮類作為燃料，這可能進一步導致體內酸堿失衡。易怒、抑鬱、性欲下降。NMN

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