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1 當你想睡覺的時候，把黃瓜切成薄片放在臉上。幾分鐘後脫掉，一個月後你的臉就會變白變嫩。 2 睡覺前，使用最便宜的棉墊和化妝水。完全浸泡後，每周三次，敷在臉上20分鐘，你的皮膚就會變得明亮透明！ 3 每天起床喝兩杯水，其中一杯加一些鹽以清潔腸胃。 4 出門前一定要使用茶霜和防曬霜。記得回家後立即卸妝。 5 先用溫水洗臉，然後用冷水洗臉，這樣會使你的臉幹淨，毛孔變小。NMN 6 一定要多喝水，不要熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔。 7 每晚洗臉後，將益力多倒在棉墊上，直接塗抹在臉上，甚至額頭和下巴上。它不僅可以去除斑點和美白，而且每次只使用六分之一瓶的益力多。 皮膚美白小貼士 1.用熱水和冷水交替洗臉 經常用冷水洗臉可以給皮膚一個鍛煉的機會，使女性皮膚更加緊致，而用溫水洗臉可以擴張毛細血管。如果你用冷熱水交替洗臉，你可以將這兩種洗臉方式的優點結合起來，不僅可以清潔皮膚，還能促進血液循環，達到美容護膚的效果。 2.學會睡覺 “分時保養，深夜美容”其實是指學會睡美容覺。在現實生活中，許多女性有熬夜和第二天睡覺的壞習慣。雖然這樣的睡眠時間可能不少於8小時，但已經過了皮膚保養的最佳時間，尤其是錯過了肝髒的解毒時間，這更有可能使皮膚黑色素平靜下來，不利於美容，因此建議女性朋友遵循日落休息的生活規律。 3.做一個微笑的女人 每天吃苦瓜臉不僅會讓人惡心，還會讓你的皮膚變得幹燥、晦暗。如果你能保持微笑，即使你不能讓你的皮膚看起來很白，它至少能給你一個更好的印象。 4.睡覺前塗黃瓜 眾所周知，黃瓜可以美化，因為它含有最高的水分和維生素，而天然黃瓜有美白效果。事實上，生活中有很多東西都有美白功能，除了黃瓜。但就個人而言，如果你有一個可以信賴的面具，你會直接使用面膜得到更好的效果。 5.做好防曬霜 做好防曬霜是美白最關鍵的部分。一項來自歐洲和美國的新數據顯示，堅持每天使用防曬霜的女性在50歲時看起來比實際年齡年輕13歲，所以不管這些數據是否屬實，為了將來擁有一個好的膚色，最好從現在開始做好防曬霜。NMN
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