[生活] 你能促進睡眠嗎你知道梳理的效果嗎

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發表於 2021-12-29 17:00

許多關鍵的穴位分布在頭部，但大多數人不知道這些穴位在哪裏，更不用說如何按摩頭部。事實上，當你梳理頭發時，你可以觸摸這些穴位，梳理頭發的過程永遠不會按摩你頭上的穴位。梳子對人很好，這種保健很簡單。讓我們來介紹一下。煙醯胺單核苷酸

梳子通常能促進睡眠。郭尚賢在他的書中寫道清異錄：梳頭洗頭，長壽。當你躺下時，你很平靜。對於那些經常失眠的人來說，經常梳理頭發可能沒有辦法。NMN

除了改善睡眠，梳理頭發還有助於消除頭部風濕病，促進頭部血液循環，滋養頭發，減少白發，防止脫發，緩解頭痛和疲勞。特別是對於高血壓和動脈硬化的患者，梳理頭發經常刺激百會穴、火炬和風池穴降低血壓，並對眩暈症中血壓不穩定引起的血壓產生特殊影響。煙醯胺單核苷酸

為了健康，最好梳一次，梳一次。沿著經絡，從前面的定額開始，均勻梳理，將枕頭和頸部，然後梳理。動作不應太慢或太快。通常，您每次可以獲得大約100次。NMN

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