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健康的重要性 健康的身體，不僅是個人需要，也是家庭和社會的需要，隨著社會的發展，健康的概念也在不斷的更新，二十一世紀由健、康、智、樂、美、德六個字組成了大健康的概念，成為幸福人生的最佳境界。 健康的身體，不適一朝一日想有就有，要通過長期的堅持，持之以恆的鍛煉，不斷地學習，增強保健意識，增加保健的知識，不僅停留在口頭上，更重要的是更關鍵的是認真的落實在行動上。我國是一個剛由溫飽進入小康社會的發展中國家，經濟尚未發達，營養不良等貧窮的病剛送走，肥胖、高血脂、糖尿病等富貴病又迎來，而且發病的人群越來越年輕化，提高患病、提前致殘、提前送走生命，這些現像不能不引起我們的深思，在我國經學術權威機構對33座城市進行專項調查，得出70%的人處於亞健康狀態的驚人結論，亞健康是一種不穩定狀態，具有雙重性，聽之任之，就轉向疾病狀態，誰保健意識增強並付諸行動，誰就會擺脫亞健康，把疾病消滅在萌芽狀態，目前，在我國高血壓的患者1.6億人，血脂異常1.6億人，糖尿病2000多萬，超重人群2億人，肥胖人6000萬，這些觸目驚心的數字告訴我們，僅有經濟發展是不夠的，我們必須注意提高健康素質，讓小康與健康同步，否則，再多的物質財富也會被疾病抵消。 在人的一生中，健康是最重要的，但有些人往往又認識不到這點，當失去健康的時候才認識到健康的重要性，健康是人生的支柱，一個人再健康當疾病突然來臨時，才發現生命的脆弱，有人說，只有死過一次的人才知道，健康比什麼都幸福，健康是最大的資本。 許多人的早逝不是死於疾病，而是死於不健康的生活方式，特別是中青年的精英，，為了事業，為了成就，長期處於緊張疲勞狀態，整日奔波，沒有時間鍛煉，結果，儲蓄了金錢，透支了健康，濃縮了生命，提前的病理死亡代替了自然的生理凋亡，這既是個人的悲劇，更是社會的悲劇，我們要通過現像看本質，通過這些吸取教訓，現在健康教育何等欠缺，普及健康教育是何等的必要和重要，現在要求健康教育從娃娃抓起。 健康是人生的第一財富，而健康的生活方式是健康的本錢，健康的鑰匙就掌握在自己手中，只要把科學的理念，保健的知識，變成個人的自覺行動，人的生命質量就會大大提高，60歲以前沒有病，80歲以前不衰老，輕輕鬆松過100，高高興興一輩子，天人合一的自認凋亡，為了我們的身體健康，為了我們的家庭幸福，為了我們的工作取得更大的成就，一定要增加保健意識，一定要學習保健知識，一定要把健康知識變成自覺行動。
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