[兩性相處] 追求時,你需要留意的黑暗兵法

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情人節的腳步愈來愈近了。在這個對情侶來說甜蜜蜜,對單身者則是冷颼颼的節日,相信很多單身朋友,會想趕快找個人進駐身旁空位吧。

然而我們愈著急,就愈容易「中招」!我自己的朋友以及許多尋求諮詢網友,都曾遇過黑暗兵法,付出時間精力金錢不說,還賠上一顆真心。我會從心理學角度跟大家分享,「黑暗兵法」是怎麼一回事。文章主軸不是鼓勵你用,而是提醒你不要輕易中招!當別人使用黑暗兵法時,你比較有警覺心。

黑暗兵法比較常見的有兩招。或許這兩招你也知道或聽聞過, 我會用一些心理學來說明背後原理。

我們先談 競爭情結。
在某些PUA文章中或書裡稱為「製造預選」,也就是對方會刻意但裝作不經意地透露出:

「其他也想(或正在)追我的人」、
「之前追過我(或曾交往過)的人」、
「可能對我也有意思、好感的人」

藉此營造出一種競爭氣氛。這種氣氛很容易讓我們心急,
「我得更加努力,不然她就要被人搶走了!」
「我得好好經營跟她的關係,不然會被趁虛而入!」
「要更積極、加把勁,不然就讓那傢伙得逞了!」

競爭對象(不管是真有其人,或是幻影),都容易讓我們產生「不想輸」、「不想失去」的想法,進而更想去追求對方,或與對方靠近。

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競爭對大多數人們來說,是一種習慣

這個行為的心理動力來自於我們內在的兩種感受:
一是「自卑感」,但它不是只有字面上的意思,而是一種廣義「居於人後、屈於人下」的不舒服感覺。當自卑感被觸發時,我們會意識到自己「不夠好」、「比較差」,那種感覺是不好受的,對吧?所以人們會自然地想要逃離避開自卑感,
而追求與之相對的另一種感受:「卓越感 」。

卓越感是指「贏過對方、站於高位」的愉悅感受,會讓我們意識到自己「很好」、「較優秀」。人們通常是「哇唔尬意輸ㄟ感覺」,而追求勝利的爽感。這是人性,沒有對錯,只是我們有時候會用「不適當的方法」來逃離自卑、追求卓越感。指的是對自己心情、生活造成負面影響。

這個黑暗兵法 就是利用人們避卑求卓的心理動力製造一種競爭,讓你想透過「追到對方」、「對方選擇我」、「幹掉競爭者」 獲得一種「贏過別人」的勝利感。列舉一個刻意的製造競爭例子:

C男對A女有好感,提出餐廳邀約,條件不錯的A女喜歡追求者們「眾星拱月」的感覺,於是A女找了B女一同赴約。在用餐聊天時A女「自然地」詢問B女:「之前某某學長是不是在追我啊?他送了一個Tiffany項鍊給我耶!」

大家有看出其中端倪了嗎?
A女看似在跟B女聊天,但其實是在「告訴」C男一個訊息:「我是很搶手的,而且別人追得很勤!」這讓C男有種不想輸、要贏過學長的競爭意識,進而增加追求A女的火力,「Tiffany算什麼,我下次送Cartier!」

C男透過追到A女來證明自己比學長好,然而我們常常忽略,藉由「贏過其他競爭者而追到對方」這個方法來「避開自卑感、獲得卓越感」就是一種「不適當的方法」。因為這種競爭讓我們患得患失、心情受影響, 甚至原本的生活也逐漸脫軌,開始混亂。

避開自卑、追求卓越是自然的本能,但未必要靠「贏過其他競爭者、追到對方」來實踐。較有自信心的人,可以從其他的行為或回饋中滿足卓越感,例如當志工、幫助別人、專注於個人興趣嗜好、精進於研究等。太依賴擊敗對手贏得美人(帥哥)歸以追求卓越感,容易讓我們心裡不踏實、焦慮, 因為你的價值,會取決於對方的回應

「他今天竟然是跟學妹約會,煩死了!」
「我是不是應該趕快告白,因為她說另一個傢伙上週約她看電影」
「她晚上是跟我聊電話,沒有理那個學長,超爽der~」

前兩個例子, 我們會這麼不爽、焦慮、擔心,是因為你覺得在這場競爭中居於下風,好像會「輸」,引發了自卑感受。第三個例子, 我們會很嗨、跟中樂透一樣開心,是因為你覺得在追求競爭中贏過其他人,引發了卓越感受。

你有沒有發現,你開始被對方牽著走?可是瑞凡,我們的心情與價值,為什麼非得靠對方來決定?

更糟糕的是, 有時候中了黑暗兵法的你, 會沈迷在勝利感的追逐之中,即使追到了,但對方在你眼中可能只是個「優勝獎盃」,並可能在感情稍微不順遂,或熱情消退後 讓你會想再去「參加另一場競賽」。

我不得不說,競爭氣氛這招黑暗兵法很強大,當人們(尤其是某些單身者)還處於摸索、建立自信的過程時,會很「享受」對方刻意帶給我們的卓越感。而忽略了其實對方也可能會刺激你的自卑感受。例如對方故意偶爾選擇別人、表達對別人的欣賞好感,其實是會激起你的自卑感,(當對方如此時,你通常是會更努力追求,以贏得對方的青睞 => 帶來卓越感,形成負向循環)。

你或許想問,聽說「製造競爭」這招對條件好的人有效,難道她們很沒自信,需要靠別人得到卓越感嗎?
首先,條件好與有自信未必是等號。有沒有可能,一個外表出眾的人,其實沒有自信?她或許覺得除去外表,自己還有什麼?他或許擔心別人靠近他,只是因為年輕外貌。( Will you still love when I’m no longer young and beautiful?)

另一個角度來看, 有些條件好的人習慣被過度「寵愛」或者「溺愛」。成長過程、生活周遭不乏對他們付出、進貢的人 讓他們容易得到想要的,而很少「輸給別人」。「總是得到想要的」、「總是勝利」建構了他們的卓越感,當對方營造競爭氣氛時, 他們會覺得「我就是要得到我要的」,反而更想「贏」。所以當我們自身條件好、總是一帆風順時, 也可能會陷入這種競爭的黑暗兵法。

我想大家另一個疑問, 就是「難道不會因為競爭氣氛出現,反而讓人打退堂鼓嗎?」
這是會的!
當我們主觀預期「不可能勝過其他競爭者」、「輸定了」的時候,過於強烈的自卑感受會湧出, 為了不讓這種討厭的感覺更強烈, 有些人會傾向直接放棄。
這也是為什麼正妹帥哥反而「沒人追」的一種解釋。因為想追的人為避免失敗以及隨之而來的自卑感,而選擇不主動。

最後從我的諮商、諮詢經驗中我有一個假設 (尚未經由研究驗證,目前僅為經驗整理),那就是黑暗兵法,對於偏向「焦慮型」的人更有效。

「焦慮型」也就是我之前文章提過的「抓人鬼」。這類朋友對於關係中的線索比較敏感, 而且會容易擔心關係變動、對方離開,所以當競爭對手出現時,他們會更想「抓住」追求對象。

「逃避型」則是之前文章提的「躲藏者」,他們在關係出狀況時,比較偏向獨自處理自己心情, 或是寧可放棄也不想讓情緒惡化。當競爭者出現時,有可能讓他們覺得「算了,好煩,我自己走吧」因為他們會預期持續下去,自己的自卑感受會愈來愈強 所以乾脆設下停損點,認賠殺出

 

第二是不固定增強(reinforcement)

簡單來說,我們的行為會因為得到「正向增強」而受鼓勵,進而更常出現該行為。

如果你每次傳Line給對方,她都會回覆,你會持續想跟她聊如果你每次約對方吃飯,她都會答應,你會持續邀約如果你每次當工具人,對方都挽你的手說謝謝還送飲料,你會持續付出。

但高手們不會每次都給你增強,而會採取所謂「欲擒故縱」。

你傳五次Line,對方有兩次會回很快,兩次回很慢,一次已讀不回。你約對方看出去,她有時答應,有時說沒空,甚至有時說別人約她了(結合競爭氣氛)。你當對方的馱獸工具人,她有時請你喝杯飲料,有時只說謝謝下面沒有了。

也就是對方不會每次都給你好的回應(或者說你期待的回應),但是偶爾會給你一點甜頭吃。

結果是什麼?結果就是這會更增強了你的行為,讓你更想追她、更想約她、更想跟她聊天、更想當工具人。因為,你期待著「不知什麼時候會有好康」,這種時有時無,反而增強了你的行為。這是因為,心理學實驗中發現,比起每次都有甜頭,不固定的增強效果更好。如果每次都得到好處,人們會預期自己行為之後發生的事情,久而久之就習慣了、沒有新鮮感。

這也就是為什麼對方對你欲擒故縱時,你更陷了下去,「這次沒回應沒關係,下次或許有,因為之前也是如此。」

以上簡單說明兩招黑暗兵法的原理,提醒大家別輕易中招。尤其,有些使用黑暗兵法的人,未必是真的想與對方交往、談感情。他/她們運用黑暗兵法,是想要吸引身邊的人主動靠近、追求他/她,目的很多,或許是想抬高身價,或許是享受眾星拱月的感覺或許是喜歡這種愛情遊戲,甚至可能他們想要操弄關係。



(本文轉自《CityZine城市誌》)


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感覺很像一場戰鬥 ><
黑暗兵法,不错的用语
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