熟齡族群營養補充前先做功課，常見成分的認識與挑選原則

熟齡族群的營養吸收與食量改變，捨取保健食品前宜先釐清需求。同住家人可從d3功效、鋅功效、鎂功效認識各成分的角色定位，參考卵磷脂功效資訊，並依gaba推薦整理比對原料與檢驗標示，帶著問題與專業人員討論，讓長輩吃得更安心。