瘦身不復胖！從減脂著手提升減重後的身形線條

瘦身不復胖的關鍵，在於從減脂著手而非單純追求數字上的減重。降低體脂肪比例，能讓瘦身成果更集中於身形線條雕塑，展現自然俐落體態。正確飲食與規律運動搭配，有助於減脂與減重並行，讓體態管理更穩定且不易反彈。