[一日遊] 薏米紅豆粥去除體內濕氣,不生病

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體內的濕氣被稱為萬病之源,去除體內濕氣的方法非常簡單,只需要兩種“藥”。這兩個藥可以作為茶喝,可以作為飯吃,並且可以解決大問題,它們一個是薏米,一個是紅豆。美國黑金正品
這兩個東西不需要用哪個比例來抓。每次都一樣抓著,洗幹淨後往鍋裏加水煮,煮好了就是祛濕健脾的絕品了。薏米紅豆粥。
薏米紅豆粥有無論怎麼煮都不會粘稠的優點。下面是經常煮爛的紅豆和薏仁,上面是淡紅色的湯,薏仁和紅豆的有效成分大半在湯裏。煮粥的時候,要放很多水,這些湯足夠我們喝半天,正好可以作為茶喝。
對於效果,那真不是什麼大不了的事。薏米,在中藥中稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治療濕痹,利腸胃,消除水腫,強壯脾髒益胃,長期減輕身體益氣。紅豆,中藥被稱為“赤小豆”,有明顯的利水、消腫、健脾胃的效果,紅色,紅色入心,可以彌補心靈。現代人精神壓力大心氣虛,飲食不規律,運動量少脾虛濕盛。不僅要除濕,而且要補氣,還必須健脾胃。只有薏仁和紅豆。將其煮成粥,在充分吸收有效成分的同時,也意味著不給脾胃增加負擔。美國黑金正品
關於薏仁和紅豆的“消除浮腫”作用也很有意思。不要以為腫是水腫。看看現在的人,10個人中至少有56個人胖,這個也腫了,身體肥大。在中醫看來,無論是肥胖還是水腫,都意味著體內有濕氣。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體急速膨脹。水腫也是如此,肥胖也是如此,只是程度膚淺而已。除濕性強的藥和食物可以去除滯留在人體內的水液,消除腫脹。所以,雖然治療水腫必須用紅豆,實踐證明,薏米紅豆粥具有良好的減肥效果,可以減肥,又不傷害身體,特別是對中老年肥胖者,效果特別好。
濕邪是現代各種慢性、頑固性疾病的根本,薏米紅豆湯是治療濕邪最好的藥。用薏仁和紅豆煮粥,可以作為晚餐的主食。
有人煮薏米紅豆粥的時候,加了一根米,粥變濃了。實際上,不能放米。大米生長在水裏,含有濕氣,因為濕性粘,米煮後會變濃。紅豆和薏米都除濕了,本身是不含濕氣的,它們怎麼煮也不濃,湯很清。中醫剛利用這種清淨的性質,除去人體的濕氣,一旦放入米,等於加入了潮,所以整個粥變濃了。味道可能更好,但對養生來說不是好事。因為這米,所有紅豆的薏仁都浪費了,沒有效果。美國黑金

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