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誰容易引起低電阻 1.生活在重壓之下 人們在失去配偶後的一年裏很容易生病。讓人焦躁的工作也會給免疫力帶來很大的傷害。持久液心得 建議： 騎自行車，學瑜伽，做好吃的菜是減輕壓力的好方法。另外，按摩可以讓身體放松，減少壓力荷爾蒙的釋放。一項研究表明，每天接受45分鐘按摩後，一個月後免疫細胞數量增加，免疫功能顯著改善。 2.朋友吸煙很厲害。 據統計數據顯示，美國每年有3000名吸煙者死於肺癌，30000名兒童患氣道感染。不需要多說二手煙對健康的影響。持久液 建議： 盡量遠離二手吸煙環境，除此之外，喝酒也很合適。酒精會抑制產生抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。 3.光想壞事 研究表明，悲觀主義者積極地看待生活中的不幸，與體內免疫有關的白血球數量增加，他們的身體狀況顯著改善。持久液 建議： 每天深呼吸5分鐘，讓大腦浮現出快樂的畫面。這會增加免疫細胞的數量和活力。教授美國德州大學指出白日夢做的話對精神上的放松很有幫助，免疫系統的喪失也會減少。持久液 4.社交圈很小 研究表明，一個人交往的朋友越少，他的身體越容易生病，壽命也越大。據研究人員稱，6個以上的朋友對感冒病毒的抵抗力是普通人的4倍。 建議： 友情是增強免疫力的良藥。專家說，良好的社會關系有助於減少“壓力荷爾蒙”人們在緊張時腎上腺釋放的去甲腎上腺素和腎上腺素等化學物質對免疫細胞功能的影響。但是，和太多人交往也會有壓力。不要強迫自己。三個或五個好朋友比普通朋友重要得多。持久液
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