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〔泰 國 果 凍 威／犀 利 士 5mg〕手搖飲料是台灣人的最愛之一，除了各種調味後的茶飲，有時加入如珍珠、奶蓋等配料更是讓飲料更加多變，犀 利 士治 療陽 痿需要每天吃嗎？但營養師提醒，各種配料都會蜜過糖，一不小心就可能攝取超量糖份和熱量。 . 最常加入飲料中的珍珠波霸則以156大卡位居第二；高敏敏也特別指出，布丁加一顆就會讓整杯飲料多出110大卡，但有不少人心情好就會一次加2顆，威 而 鋼與犀 利 士有什麼差別熱量就更容易超標。
此外，高敏敏也提到，正常情況下，每一樣配料都會蜜過糖才會有香甜的味道，因此就算是點了無糖飲料，加料後裡面還是會潛藏一些精製糖（大約2-4顆方糖量），並提醒民眾，許多人喜愛手搖飲料的原因也是因為會加料，但仍不建議天天喝下這些，以免造成身體更多負擔。
飲料配料熱量排行。（取自高敏敏臉書粉專）
飲料配料熱量排行榜1、奶蓋203 Kcal 2、珍珠波霸156 Kcal 3、粉條131 Kcal 4、芋圓128 Kcal 5、OREO脆片116 Kcal 6、布丁110 Kcal 7、椰果76 Kcal 8、蒟蒻 71 Kcal 9、仙草凍 57 Kcal 10、愛玉 45 Kcal 11、寒天 42 Kcal 12、蘆薈 31 Kcal
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