你好！這裡是過年前，變的非常忙碌，差點忘了要發試用文的艾晴歆！
越接近過年，就越忙！因為我一個人，要家裡大掃除，禮拜四晚上又要上日語，
要不是今天收信，有看到小編的提醒，我想…應該晚上回來，也來不及發試用文。
在此感謝小編的信件提醒，要不然…很難從忙碌，翻到該發試用文的記憶！
好啦！以上廢言，就到此為止，該回到正題了！一個禮拜一次的試用心得！
本來說這禮拜，要恢復運動，但光大掃除就累人，哪來的體力運動啊？只能繼續…
飲食+產品輔助，吃的方面，走少油、少鹽、無味精！這禮拜，是以稀飯為主。
![]()
放在電腦喇叭前，位置非常的明顯，為的就是要提醒自己！不然…我一度差點忘了！
上個禮拜的心得，忘了要拍攝，包裝裡內容物，這次有記得要拍，也是昨天才拍。
餐前30分鐘
![]()
打開包裝，撕的非常醜，對不起！我下次會用剪刀剪開的，昨天是例外，第一次撕成這樣！
![]()
這就是飯前紅色包裝的內容物，還滿好吞的！三十分鐘，可以把400c.c.的水，分批喝完！
飯後10分鐘
![]()
一樣把包裝撕開，昨晚撕的這包，就不像被狗啃的！紅色那包真的是意外！（硬是要辯駁
（照片請至網頁觀看，這邊的相簿空間不夠上傳）
黃色包裝的內容物，只有兩顆膠囊，吞易方便！不至於非常難吞！
這次的排便，比上禮拜的順，我覺得酵素真的有幫助，以前吃醫院開的軟便藥，不只會絞痛，
上廁所還要靠小椅子輔助，常常上完，半條命都沒了！因為都要非常的用力，冒了一身汗，
才會出來一點點，這次的產品，不會絞痛、冒汗，也不用靠小椅子輔助！好久沒這麼輕鬆了！
這禮拜的體重，只降1公斤，也就是從88降到87，沒有太大的變化，因為我媽要拜拜，
所以有煮湯圓，叫我要幫忙吃，但也吃不多，兩顆湯圓+半碗湯，所以沒有明顯下降吧！
最近媽媽買了很多糖果、餅乾，一直叫我吃吃吃，我對那些沒興趣啊！是不是該…
印張請勿拍打餵食，貼在我的房門口啊？都說了我吃那些，很容易反胃了！
說真的，我覺得除了飲食+產品輔助，自己也要選擇性吃，如果不懂得避開的話，也難控制！
這週末就是過年了！因為過年是大日子啊！媽媽又要拜拜，到時候又有一堆東西吃！
我超怕這種節日，一堆高熱量的會出現，我…可以選擇不要過年嗎？我不想復胖啊！
平常吃的照片，下禮拜再補上，因為我這禮拜只有煮稀飯，沒有煮冬粉，想說兩種照片，
下禮拜分享心得時，外加食譜一起給大家，大致上都是非常簡單的料理，不會很困難。
過年的時候，大家要少碰一些，高熱量的食物，像我家這次過年，有佛跳牆+雞湯。
其他沒什麼東西，或許我媽到時候會變很多吧？佛跳牆這東西，我本來就不愛，
雞湯的部份，會把油撈掉，喝一碗湯+一點雞肉。其他像過年有的肉，熱量挺高的！
該篇試用網誌連結：http://www.wretch.cc/blog/a85928448/34868270
本文最後由 艾晴歆 於 2012-1-19 15:03 編輯
|
收藏
推
噓