長時間憋尿對身體有什麽害處？

人有三急，但不能隨時隨地都能找到廁所。大多數情況下憋壹會兒也沒關系，但長時間憋尿，養成了對抗自己尿意的習慣，就可能增加尿路感染等多種疾病的風險。

壹個人憋尿能憋多少？

哥倫比亞大學羅伯特·伍德·約翰遜醫學院泌尿外科博士Matthew Wosnitzer發文介紹，膀胱是儲尿器官，成人的膀胱大多可以容納壹杯半或兩杯水，產生尿意的強度因人而異。 超級必利勁 保羅V8 香港老中醫 美國威樂 VigRx 美國VigRX Vimax增大丸 Vimax陰莖增大丸 加拿大Vimax VIMAX GOODMAN增大膠囊 美國maxman MAXMAN增大 BigPINES增大丸 MAXMAN XI增大丸 Vig for men增大丸 美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊 wenick man增大丸 美國VVK VVK增大膠囊 泰坦凝膠 俄羅斯泰坦 俄羅斯泰坦凝膠 泰坦凝膠加強版 的確勁 的確勁二代 的確勁增大膏 增大軟膏 奧地利xxl XXL增大增粗 XXL增大膏 XXL陰莖增大軟膏 奧地利HOT XXL 膀胱充盈的速度取決於多種原因，這也與壹個人喝了多少水以及是什麽水有關，比如短時間攝入大量水分，飲用含咖啡因的飲料，酸性、辛辣的食物等都可能產生更快更強的尿意。多數情況下，成人兩次排尿的間隔為3—4小時。

還有壹些人經常上廁所，但每次只能尿出壹點，即尿頻。尿路感染是造成尿頻的主要原因之壹，此類患者往往有排尿不適感。因此，如果上廁所次數過多，需要找泌尿專科醫生診斷，防止背後的安全風險。英國威馬 威馬 泰馬增強丸 泰國馬力增強丸 英國威馬真偽 英國威馬成分 英國威馬效果 英國威馬副作用 英國威馬ptt 英國威馬評價 英國威馬藥局 英國威馬線上購買 英國威馬購買 英國威馬訂購 英國威馬功效 英國威馬官網

精神壓力也可能造成尿頻，這種尿頻可以通過訓練改善。患者產生尿意的時候，可以暫時不上廁所，訓練膀胱的忍耐力。壹般來說，可以在尿意襲來時等待15分鐘，看看是否可以忍住，是否還有上廁所的沖動。

憋尿有害嗎？

多數情況下，讓尿液在膀胱中多呆壹會沒什麽害處。但是，尿液的滯留確實與尿路感染風險增加有關，膀胱中的殘留尿液會增加細菌生長的可能性。因此，多喝水、定期排尿是解決細菌過度生長的最佳方式。

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