收集信息，護士應及時發現老年人的睡眠問題，及時找出影響老年人睡眠的原因，以適當幫助老年人，使他們獲得更好的睡眠。了解老人的睡眠狀況，老人每天晚上睡覺，什麼時候起床。老年人每晚睡幾個小時，總睡眠時間充足。老年人是否易醒，睡眠中覺醒的次數和時間，睡眠質量。老年人是否做夢，睡眠有無症狀或異常表現。例如，無論打鼾還是睡眠呼吸暫停，整晚睡眠呼吸暫停的時間和次數;無論是睡眠麻痹，偶爾還是經常。老年人是否有白天嗜睡現象、發作性嗜睡病是否伴有跌倒、睡前產生幻覺等。老人們早上醒來的時候身體狀況良好。你可在此了解長者的身心健康及生活習慣，例如飲酒、吸煙和飲用咖啡及茶等刺激性飲品。老年人的心理問題及其與睡眠障礙的關聯程度。
松齡護老集團在元朗大型商城內投資建立優質護老院，長者護理專業管家有利於協助將院舍建立為小型社區。另一特色是院舍內具有中風復康及照顧長者認知障礙護理服務。
長者有否使用藥物、藥物的種類、劑量及療效、有否副作用或過敏反應、有否采用其他治療方法及療效等。如果老年人發現睡眠質量差，如精神不振，引起注意，應向醫務人員報告。及時診斷，幫助醫生評估是否老人有睡眠不足，睡眠質量下降，長期睡眠障礙等問題，以確定它是否是因為急性應激，疾病，藥物或心理因素的影響睡眠，開發方式改善。措施改善，改進措施。幫助老年人消除影響睡眠的因素。幫助老人加強體育鍛煉，減少精神刺激，保持身心健康，醫生，幫老人停藥可能會導致失眠。幫助老年人保持良好的心情，避免情緒刺激的夜晚。幫助長者會調整心態，消除焦慮和緊張失眠，防止惡性循環。老年人患長期失眠可能是在晚上散步，但距離不是太長。對於長期失眠的老人，老人困再次提醒上床，不要太在意睡覺。服務式住宅
睡前准備，睡前一小時，提醒長者停止發展劇烈變化運動和思考教學活動。提醒長者，避免睡前看緊張、恐怖的電視、電影或書籍，且睡前看電視就是時間一般不宜使用過長。告知長者，晚餐不要過晚、過飽，睡前不宜通過談話內容過多。提醒長者，睡前自己不要出現大量需要喝水，不飲酒，不喝含咖啡因的飲料，不喝濃茶，睡前30分鍾可飲用溫熱牛奶。引導他們失眠長者臨睡前吃蘋果公司一個，或者患者床頭櫃上放上沒有一個剝開皮或切開的柑橘，吸聞其芳香氣味，可以達到鎮靜中樞系統神經，幫助幼兒入睡。提醒長者午休宜在下午3點前，午睡20-30分鍾左右。保持家庭居室及周圍生活環境比較安靜、整潔、光線選擇適宜、溫度和濕度要求適中。
相關文章：
同居室老年人間可以相互隔離
養老服務建築的設計
良好的睡眠是身心健康的標志
|
收藏
推
噓