說到打架，重要的是要區分健康的打架和不健康的打架。說到和你的伴侶打架，你和你的伴侶打架並不重要，重要的是你如何和你的伴侶打架。
健康的戰鬥以尊重的方式解決衝突，聽取雙方的意見，並做出解決方案。你和你的伴侶都從分歧中吸取教訓並繼續前進，有時比以前更強大。
然而，不健康的爭吵會破壞這種關係。與伴侶吵架時，請避免這些不健康的打擊或冒失去伴侶的風險：
當你不順心時，不要把這段關係當作人質。與你的伴侶吵架時，很容易威脅他們在投降和同意你或分開之間做出選擇。最後通牒是在戰鬥中控制你的伙伴並且什麼都不解決的一種手段。
不要將以前的分歧帶入您當前的鬥爭中。如果之前與您的伴侶的爭吵已經解決，提起它只會使當前的爭吵變得更糟。關閉過去的大門，專注於解決您當前的問題。
切勿通過短信與您的伴侶吵架。語氣不能通過文字來理解，事情會被誤解，問題會迅速升級，導致更多問題。等到你們兩個可以坐在同一個房間裡，理性地解決問題。
不惜一切代價避免辱罵。和你的伴侶吵架時，很容易想叫他們一個討厭的名字。辱罵的目的是在打架中故意傷害你的伴侶，不會幫助解決當前的問題，只會使問題惡化或導致進一步的問題。
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