每天都要從食物中獲取一定的能量和營養，而治療這些食物的就是人的胃。胃部食物的攝入率是有限的，但是人們吃的食物更多，所以每個人在飯後仍然處於緊張的過程中。此時，每個人都需要給一定的消化時間，不要急於做其他事情。下面的小系列是一個大的主動介紹。 日本騰素推薦首先，不要急著吃水果 一頓飯後就是一個金科，隨著生活水平的逐步提高，人們的健康意識也提高了，很多人認為水果是現代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、餐廳，還是在家裏，很多人都喜歡吃一些水果提神，其實這是一種錯誤的生活習慣，因為飯後吃水果會影響消化功能。 專家分析：食物進入胃後，需要經過一到兩個小時的消化緩慢排出。如果人們在飯後立即吃水果，他們會阻塞到達胃裏的食物，導致水果在胃裏消化，而胃裏的水果太長，導致腹脹、腹瀉或便秘。症狀。如果人們長期堅持這個習慣，就會導致消化功能障礙。 日本騰素推薦第二，不要急於吸煙 飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於喂食後消化道血液循環增加，導致煙霧中的大量有害成分損害肝髒、大腦和心髒血管。 專家分析：。人們進食後，肺部和全身組織對煙霧的吸收很大，煙霧中的有害物質有很多刺激，消化道也很刺激；其他生物堿會進入人體，這無疑會給人體帶來益處。功能性和組織性吸煙比一般吸煙帶來的危害更大。所以，飯後吸煙量很大。 美國黑金ptt專家分析：人的胃是飽的，即使是很輕微的運動，也會震動胃，從而增加胃腸道負擔，影響消化功能。 飯後，你不必馬上吃水果，因為人的胃還在緊張地消化不良，水果無法正常消化。如果在胃裏停留時間過長，會引起腹瀉、便秘等症狀。第二，飯後不要立即吸煙。此時，人們的全身組織處於開放狀態，這將吸收更多的有害物質，並增加吸煙對人體的傷害。 美國黑金
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