[成人話題] 孕婦能吃奇異果嗎

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孕婦可以吃奇異果嗎?雖然奇異果含有豐富的維生素,但懷孕期間也不能吃太多,因為奇異果屬熱性水果,孕婦應適當控制熱量的攝入;應配合水果一起吃,尤其香蕉,因為可以預防便秘。獼猴桃的別名又稱為奇異果,它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的營養價值遠超過其他水果。獼猴桃含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,促進傷口愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑鬱癥,補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。》》》怎麼做容易生出男孩8種習慣
參考資料:https://www.joshuaavram.com

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