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「Fuel Your Body 樂活 慈善瑜珈日」2018台北W飯店-封面
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  • 活動時間

    2018-09-2208:30:00至14:00:00

  • 活動地點

    台北W飯店 - 台北市信義區忠孝東路五段10號

  • 費用資訊

    TWD2,000 (其中TWD1,000將捐贈給「社團法人中華民國乳癌病友協會」

  • 活動場次

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    fit.taipei@whotels.com

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    (02)-77038746 FIT Gym

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日期 時間類型 地點 費用 通知
2018-09-22 單日 08:30:00~14:00:00 台北W飯店

詳細介紹Intro

做時尚運動、行愛心公益!

第六年的W活力慈善運動會又要登場啦!這次我們和 社團法人中華民國乳癌病友協會 和 SPACE YOGA 合力舉辦 "FUEL YOUR BODY 樂活瑜珈日",趕快來FIT報名,加入我們的健康做公益行列~


時間
2018.09.22 │ 8:30AM - 2PM

地點
台北W飯店10F / 碧波池畔

報名費用
TWD2,000 (其中TWD1,000將捐贈給「社團法人中華民國乳癌病友協會」

報名辦法
請於早上10點到晚上8點至台北W飯店12樓FIT健身中心現金支付,方可完成報名程序唷!

豐富活力補給包 (市價超過新台幣9,000元)
R3 ECO CONCEPT x W Taipei👇
環保限量T恤 FUEL T-SHIRT 
easyoga👇
來店禮
Go-Lite 輕量瑜伽墊
樂活購物袋 
Wavy運動手編環
SPACE YOGA👇
課堂折扣劵
粉紅限定針布包
H&M👇
女/男運動服飾
商品九折劵
DOING GOOD👇
S’well 時尚保溫瓶
Yoga Design Lab 瑜珈巾
Jurlique👇
恬蜜玫瑰身體乳
進化前導露
臻萃活顏修護日霜
TWD300商品抵用劵
Jurlique 品牌束口袋
evian 罐裝水
W Taipei👇
FIT&碧波泳池一日體驗劵
AWAY SPA療程折價券

課程表
08:30-09:00 報到領取補給包

09:00-10:00 粉紅行動與全球同步(入門瑜珈) by SPACE YOGA
課程介紹👇
跟著老師的引導將呼吸與基礎瑜珈搭配,慢慢連結自己內在能量。除了基礎體位法的練習外,也會教導學員如何正確的使用呼吸法(pranayama),將呼吸和身體動作搭配在一起,透過呼吸的引導,慢慢體會與自己內在能量連結,由呼吸法練習進入體位法,將自己的身心靈整合一起。

10:15-11:15 啟動核心 讓愛流動(核心訓練瑜珈) by Chennie Barre/Yoga生活大小事
課程介紹👇
結合了功能性核心訓練與瑜珈深層強化力量的精華。依照訓練聚焦設計動作序列分為:Ground、Power、Balance,60分鐘的DC不僅是緊實訓練,同時連結呼吸,以經典瑜珈體式平衡,具修復與活化身心的益處。課後不只能有效感受身體力量和燃燒脂肪的大肌肉群,同時找到失落已久的下腹部,非常適合高壓節奏生活中需要快速優化力量的你。

11:30-12:30 舞麗自信(節奏舞蹈) by KATIE Dance Fitness Instructor
課程介紹👇
舞麗自信是一款舞蹈健身課程,靈感來自於好玩又逗趣的Burlesque (詼諧歌舞劇) 舞蹈動作。在60分鐘的課程內,涵蓋了暖身、有氧、肌力訓練和收身操,是一個全方位的健身課程。邀您與Katie老師一起爆汗,展現身材的自信,綻放你心中的舞麗女神!

12:30-14:00 活力自助午餐


洽詢專線
+886 2 7703-8746
fit.taipei@whotels.com

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