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還我從容的每一刻,核心肌群運動第四期-封面
  • 活動時間

    開始於2018-06-29~2018-09-14重覆於每週 五 19:00:00至21:30:00

  • 活動地點

    愛盲本會13樓大會議室(台北車站Z2出口)- 忠孝西路一段50號13樓之9

  • 費用資訊

    4850元

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    謝小姐

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    (02)-23616663(分機:8301) 謝小姐

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日期 時間類型 地點 費用 通知
2018-06-29~2018-09-14 每週 五 19:00:00~21:30:00 愛盲本會13樓大會議室(台北車站Z2出口)

詳細介紹Intro

前手球國手陳敬鎧老師,19歲時的車禍意外使全身陷入癱患,從一根根手趾的喚醒開始,雖視障的他仍全身散發活力,創造運動界的一個個奇蹟。 

本課程由敬鎧老師全程授課,先為每位成員評估並量身訂做最適合你的個人處方,以彈力球和靜瑜珈為主軸,在動靜態穿插的課程學習中,提高你的體能、感官敏感度與覺察力,有更優美的線條與姿態,更提身你內在的免役系統和調節內分泌,讓你由內而外,由日常生活到工作生涯上,都能更加自信、健康、優雅。

課程特色:

1.由視障老師以親身經驗專為視障者設計

2.不單著重於肌力訓練,更著重於身體與心靈兩方面的平衡

3.所需之場地與器材均十分簡便,專為各年齡層居家設計

◆上課時應自備瑜珈墊、中顆彈力球、打氣筒、彈力帶,如需協助購買請向學院登記。

招收對象:一般社會大眾與視障朋友,招收名額12位

課程時間:6月29日至9月14日,每週五晚間7時至9時30分,共計12次。

上課地點:本會13樓大會議室(台北市中正區忠孝西路一段50號13樓之9)

課程費用:4850元

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愛盲基金會成立愛盲學院的目的, 是為了提供視障者教育訓練與知識分享, 以補足目前所不足的視障者在職教育、社群經營與知識分享。 希望能夠永續的提供服務給需要的人, 包括社會公眾、公部門、企業體及各年級學生和學校, 進而協助孵育其他的社福計畫或社企項目。

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