提起瑜珈,很多人第一時間想到的就是柔軟
但實際上,長期練習瑜珈的人,柔軟中更帶有堅定的力量
為第一次接觸瑜珈的你,打造的初學者瑜珈基礎課
溫和的動作練習,將引領你一步步踏上瑜珈的旅程
透過呼吸,沉澱心靈
放鬆伸展,釋放壓力
將腦袋中所有思緒一切歸零,專注當下
身體變得柔軟和開放,心也會隨之改變
當一個人心境平和時,便能放下對事情的一些執著
看待事物多了不同角度,更能從容的面對所有一切
瑜珈,不僅能為身體帶來改變,同時也蘊藏許多心靈智慧
瑜珈初學者課程
歡迎首次造訪的您免費體驗。
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