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8/4 Iyengar Beginner 熱瑜珈基礎 初學者免費體驗-封面
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  • 活動時間

    2020-08-0419:30:00至20:30:00

  • 活動地點

    Yoga Journey瑜珈旅程 敦化館- 敦化南路一段90號

  • 費用資訊

    歡迎首次造訪者免費參加 - 電話報名:2711-8996 - 線上報名:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/

  • 活動場次

    此活動只有一個場次時間

10人已提醒
  • 聯絡人

    櫃檯人員

  • 聯絡信箱

    adm@yogajourney.com.tw

  • 聯絡電話

    (02)-27118996 櫃檯人員

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活動場次Event time

沒有進行中的場次

沒有進行中的場次

日期 時間類型 地點 費用 通知
2020-08-04 單日 19:30:00~20:30:00 Yoga Journey瑜珈旅程 敦化館

詳細介紹Intro

Yoga Journey熱瑜珈

在這堂給初學者的Iyengar瑜珈課程中,
將以基礎紮根為導向,回到所有體式的原點,
讓練習者了解如何學習瑜珈體式的重心和方向性,同時增加身體穩定與平衡。
以漸進溫和方式引導學員,
並搭配各種輔具的運用,為身體創造更多空間

課程特別適合給
- 剛接觸瑜珈的初學者
- 長期姿勢不良有腰痠背痛困擾
- 肌肉緊繃想放鬆的你

同時,在溫熱加溼的熱瑜珈教室空間中
更能舒張身體的毛孔,排出體內累積的負擔
放鬆沈澱心靈,卸除壓力,享受暢汗淋漓的釋放感。
此課程對任何年齡層的學員都是很有幫助、很充實的學習哦!

 

Iyengar Beginner 熱瑜珈基礎 初學者課程
敦化館 8/4 (二) 19:30-20:30 Ivy指導

本課程對外開放體驗,歡迎首次造訪的您參加。
線上預約:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
電話預約:02-2711-8996
名額有限,後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。

提醒您:此課程不建議患有心血管疾病,高、低血壓,呼吸系統疾病以及懷孕女性練習。
敦化館會員歡迎於8/2開始線上預約本課程。

Yoga Journey熱瑜珈

 

Yoga Journey熱瑜珈

 

熱瑜珈為你帶來這些改變

1. 維持健康體態,展現勻稱線條。 2. 促進血液循環,緩解腰痠背痛
3. 舒緩情緒壓力,增進睡眠品質。 4. 刺激淋巴系統,使皮膚光澤亮麗。

5. 增強心肺功能,促進整體健康。 6. 緩解憂鬱情緒,提昇精神元氣

 

 Yoga Journey 瑜珈旅程

 

Yoga Journey瑜珈旅程
敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw

 

 

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Yoga Journey瑜珈旅程

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聯絡人

何小姐

聯絡電話

02-66388889

聯絡信箱

主辦簡介

Yoga Journey 是由一群愛好瑜珈的人所創立的會館,因為真心喜愛瑜珈,並從瑜珈的學習中獲得許多美好的經驗,因此我們希望在都市叢林中,將瑜珈帶來的寧靜、放鬆、美好與活力與更多人分享。

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