[情感日記] 亞健康口臭如何從口臭中去除

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在意口臭的食品有幾種 藕又甜又脆。營養豐富,含有大量的維生素C和食物纖維。熟藕性味甘溫對男性脾髒有益,有胃的滋陰、益血、止瀉藥等效果。綠茶:綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石,具有抗酸防蛀牙的效果。兒茶素可以減少引起蛀牙變形的鏈球菌。根據個人喜好,一天可以喝2~5杯綠茶。酸奶:研究結果表明,每天喝酸奶可以減少男性嘴裏的硫化氫含量。適當飲用酸奶,可以阻止口腔中有害細菌的產生,減少患牙齦疾病或牙菌斑的幾率。香菇:香菇這幾年,不僅僅是增強抵抗力的受歡迎的食物,2000年以來的研究中,也有助於保護牙齒。原因是香菇中包含的香菇多醣體能夠抑制口腔內的細菌,減少牙菌斑。水果含有很多維生素C:漿果、柑橘、西瓜等含有很多維生素C的食物可以形成口腔對細菌生長不利的環境。定期攝取維生素C對牙齦的健康也有好處。但是,請注意,維生素C不是天然食品食品添加劑,添加物有可能會打亂消化功能。
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