[我要發問] 喝粥養胃?

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1、喝粥可以養胃。
一般人在提到胃不好的時候,都認為多喝粥能促進消化,養胃。事實上這樣的說法並不準確,粥雖然溫和,比較軟爛容易消化,但是長時間喝粥反而不能起到養胃的作用。如果胃食管反流出現了喝粥的情況,那麼長時間喝粥會導致胃酸分泌增加,反而會加重胃酸分泌。緊身牛仔褲
2、吃面能養胃
面自己做的各種食物對胃是有好處的,在生活中經常會看到很多人在胃不舒服時會吃麵食。事實上,這種養胃方法並不可靠,在製作的過程中會添加脂肪和糖,而且這些攝入太多會使胃部負擔增加,不但不能達到養胃的效果,還會因為攝入過多的熱量而導致體重增加。緊身牛仔褲
3、膳食纖維高的食物不能吃有胃潰瘍的食物。
食物纖維是腸胃不易吸收的物質,能促進腸胃蠕動。許多人會認為膳食纖維不易消化、飽腹感強,存在胃潰瘍的人不能攝取膳食纖維,會傷胃。但是實際上不能,膳食纖維能促進腸胃蠕動,把胃裏的有害物質排出體外,從而防止胃潰瘍部位繼續對胃潰瘍產生損害,因此,膳食纖維食物可適當攝入。


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