[兩性相處] 五大妙招延緩男性功能減退

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 延緩性功能減退必須及早重視,有五種方法可延緩性功能衰退。


  ◆一是堅持健身運動有益於性生活。


  凡是參加運動的人,與參加運動前相比,40%的人更易興奮,25%的人更易達到性高潮。運動後人體會釋放一種使人愉快的激素,同時,運動可增強心臟對性器官的供血能力,供血多,勃起能力就強。


  ◆二是不吸煙不酗酒。

  長期吸煙酗酒過度,體內攝取酒精和尼古丁等有害物質過多,會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。


  ◆三是少用藥物。


  不少藥物會對性功能產生影響,如降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性功能產生抑制作用,引起ㄎㄎ低下。


  ◆四是堅持正常的性生活。


  這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡,由於流向性器官的血液增加,改善了局部血液循環,使性器官保持了彈性,從而推遲了萎縮。


  ◆五是解除不必要的心理負擔。


  出現短暫的性功能障礙不應盲目地當成是永久性的。其實,在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的,所以,對偶爾出現的性功能障礙,一定要有正確的認識。

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