[健康] 人世間有三件事最不容易克服是什麽?

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人世間有三件事最不容易克服是什麽?南懷瑾說要要想打坐入定腸胃必須清凈人世間有三件事最不容易克服就是飲食男女和睡眠一打坐腿就發麻發痛皆因腸胃不清之故辟穀這個法門不能隨便試如果不會服氣的話肚子以餓胃壁互相摩擦會搞得胃出血所以必須要先會服氣我說這話不是要大家不吃飯只是覺得大家吃得太多太不得當了你們試試看飯後打坐最容易昏沉腿也容易發麻本來做半個小時幾十分鐘不會麻吃得太飽十幾分鐘就麻了平常打坐在早上五六點鐘和晚上七八點鐘最好因為那個時候肚子已消化得空空的你們只知道虛老一入定二十多天十多天的這種定他一生只有三次一次五台山打坐餓了鍋中芋頭還未熟乃一坐二十多天出定後鍋中芋頭已發霉長毛了腹中空虛是主要原因以後的兩次也都是如此還有廣欽老和尚他住在洞裏的時候我去參訪他他說曾經一定四十多天他不識字也不太了解佛理過去住山洞時沒有吃的只吃果子所以能一定二十多天有一次和尚們不懂以為他死了要燒掉他虧得弘一法師正在那裏他聽說有法師遷化就說慢慢來我去看看經弘師看過之後斷定是入定否則早被燒了所以閉關的人必須有內行人照顧才行我問他您入定時是在三十一二歲左右的事吧他說對又問他以後是不是很少入此種定他說是的現在沒有因弘法事忙實際上並非如此是因為他現在年紀老了勾腰駝背這話並不是批評人這是研究道理對事不對人營養不好身體不好也是不能入定的主因但話說回來若要入定腸胃非清理乾淨不可道家是很注重營養的且要流質多於固體食物所以要有人護法飲食衣服醫藥都要調好時間也要充裕從前農業時代比較容易做到現在工商業時代可就難了時間像金子似的其他種種也都與此背道而馳很多人一打起坐來又咳嗽又呼氣的都是吃的太多腸胃不清的緣故我說這些理論都是經過試驗的否則不說密宗里最著名最有成就的木訥祖師打坐十一個月自己把油燈擺在頭上屹然不動如此刻苦精勤修持吃點草根維持余命骨瘦如柴連衣服都窮得精光的也不管它最後實在餓壞了沒有辦法妹妹和未婚妻替她去化緣弄了肉和酒來他就顧不了不了那麼多了一起吃下去哪知這一吃就氣脈大通而且後來在空中飛了起來此時他師父已去世了但他的師父早已給他留下錦囊妙計此時忽然想起師父圓寂以前 給他背上背了這個錦囊妙計拆開一看只有一句話此時全靠好飲食原來他師父早就算到了可見不是光叫你不吃東西而且到時候脫胎換骨之後氣脈全通了就能騰空變化可見有的時候必須要吃好東西本師釋迦牟尼佛出家十二年雪山苦行六年簡直餓癟了乃知苦行非道只是功德於是下山接受牧牛女的供養當然不只是一兩杯牛奶呀又恢復了三十一二歲的青年活力然後在菩提樹下七日證道由此可見非要先把它餓癟瞭然後再加以適當的食物調養自然易於得正定現在修行人的通病就在於吃得太飽了有一頓飯菜差些眼睛就瞪得好大的另一個極端就像一些法師平時吃得太少太苦了一頓飯兩塊蘿蔔乾連油都刮光了太缺乏營養了這也不行凡是太多或太少都容易出毛病食物調配得適中才能得定要點在腸胃先須清凈否則吃得太飽打坐做功夫並非在修定只是等於幫助消化而已等消化得差不多了又要下坐辦事去了如此輪迴食道永無休止怎麼得定?
香港人生活急速,別說做運動,就連食飯和休息的時間也不多,以致身體無法得到足夠營養。今日我們就來學四季養生之道,為健康打打氣!在中醫角度,養生一直都講究季節養生,養生一定要按照季節來。因為每個季節做的事情時不一樣的,春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎,這樣是才對身體最好,發揮到最大的的養生功效。


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