[成人話題] “好朋友”能上體育課嗎

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以前的女學生於月經期間不必上體育課,而是在一旁觀看,其理由並非月經來潮時做體操會影響身體健康,而是當時的衛生棉和經期用的止血棉條等,不象今天這樣方便、安全。.hzh    可是現在方便又安全,無論出血量多少,五十分鐘的輕度運動可以不必更換,也不必擔心滲透。 對多數人而言,月經不但不影響日常生活的活動和運動,而且適量的運動,如做體操等反而可以使腰部靈活又不致有倦怠感,輕松的戶外運動還可以給人帶來一份好心情,轉移瞭對月經過多的註意力,減輕瞭經期的不適感。  因此,花季般的少女,不要因為月經來臨就變得很沉悶而不敢活動,如此將會更無精打采。與其事事慎重或過分敏感,不如配合自己的身體狀況自然地行動吧!(實習編輯:鄧惠紅)
參考資料:https://www.mlizcochico.com/
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