[生活] 新手媽媽來學習如何手擠奶

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Hello大家好今天我要跟大家分享如何正確的手擠奶記得嗎上次我教大家如何乳房按摩今天要教大家如何正確的手擠奶乳房按摩主要是按摩我們乳房的乳腺乳管目的是要幫助乳汁的流動手擠奶呢就是在乳房按摩結束之後從前面的乳竇擠奶如果妳還沒有看過乳房按摩的影片請妳先看回去那一篇影片然後再回來看這支手擠奶的影片妳會更清楚好進入正題當我們乳房按摩完畢之後當然最好是能夠直接親餵但是有時候狀況不允許比如說妳的寶寶不在身邊或是寶寶拒絕含乳那麼按摩完畢之後就只好用擠奶器擠奶或者是直接手擠奶那麼我們現在要開始示範手擠奶囉第一步 刺激乳頭想像乳頭就好像水龍頭的開關每次妳要打開水的時候妳都要先打開水龍頭接著水才可能流出來所以呢第一步是刺激乳頭 OK 方法很簡單這個是我們的乳房 用手輕輕轉動刺激乳頭就可以了像這樣子這樣好像水龍頭在刺激打開水龍頭一樣刺激之後妳會看到乳頭突起然後周邊的乳暈的皮有點皺皺的 皺摺起來就可以了接著就進行第二步 找乳竇乳竇大約在距離我們乳頭一寸也就是2.5公分的地方上次的乳房按摩影片我有說明乳竇的位置每一個人的乳頭及乳暈size都不太一樣所以有時候目測可能不準因此妳可以用4隻手指頭來測試 OK 4隻手指頭像這樣子 固定在乳頭的邊緣這樣子然後另外一隻手的大拇指和食指頂在它的外面的位置這樣子就能找到乳竇的位置 OK 稍微的壓一壓 摸一摸 找一找乳竇摸起來像一顆一顆的豆子有時候妳自己是可以摸得出來的好第三步 手呈C型找到乳竇之後就把妳的手固定在乳竇的位置妳要注意兩隻手指頭往內進來的時候是不是剛好就碰到乳頭的正中央 OK 那妳還是有一個方法可以練習一下妳先把手固定好之後呢另外一隻手比1 放在乳頭正中央的位置有沒有一條線然後妳測量一下妳C的兩端是不是跟乳頭是同一條線如果有時候妳的手太遠了妳就退回來一點 掃風可以防止嬰兒嘔奶,亦可防脹氣。在嬰兒學懂坐穩之前,每次飲奶後都要為嬰兒掃風,直至聽到 BB 打嗝聲,才確認 BB 把飲奶時吸入的空氣吐出來。掃風的方法大致可分三種。 OK 如果妳的手太後面了妳就往前推到前面這條線上這樣然後我們就可以準備開始擠奶了好第四步 手擠奶記住口訣是壓 擠 放 OK 把妳的手固定在位置之後往下壓壓住 然後擠1秒 放鬆 再來壓 擠 放壓 擠 放壓 擠 放妳要有節奏不要壓太久也不要推皮壓太久或是推皮這些都是不好的我常常看到新手媽媽犯的錯誤之一就是在擠奶的時候因為她沒有看到奶她就會一直壓著不放這樣沒用喔不管妳有沒有看到母奶流出來反正妳就是繼續 壓 擠 放壓 擠 放大概持續30秒到1分鐘左右妳就會開始看到母奶從剛開始會慢慢的一滴一滴然後到之後它會用噴的妳就是一直擠一直擠直到擠不出來為止接著就進入我要提醒各位媽媽在正常的情況下手擠奶是不會痛的如果妳會痛就表示妳的方法不太正確需要再調整必要的時候請妳諮詢泌乳顧問最後在剛開始練習手擠奶或者是在擠初乳的時候是很難擠的常常妳擠了5分鐘卻一滴也看不到這是正常的 妳不要氣餒要持之以恆 奶總是會來的所以我很鼓勵媽媽們在懷孕滿37週之後就天天開始練習乳房按摩和手擠奶這樣不但妳的擠奶技巧會變得很好因為天天練習擠奶天天擠奶疏通妳的乳腺妳會更早看到初乳更能增加自己餵母奶的信心 好的以上就是今天跟大家分享的手擠奶技巧記得訂閱 按讚 分享我們下次再見囉掰掰
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