[成人話題] 晴天不遮陽,頭發也遭殃

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烈日下,人們都知道戴墨鏡、塗防曬,但很少有人會顧及頭發,任其被紫外線傷害。近日,美國《預防》雜志刊文,總結瞭包括日曬等傷害頭發的幾件事,可供參考。  曬太陽。頭發暴露於紫外線下,久瞭彈性和強韌度就會下降。佛羅裡達州植發外科醫生艾倫·鮑曼博士解釋,長時間的紫外線照射會削弱頭發角質層,令頭發變脆、易脫落。建議晴天出門時盡量戴上帽子或打遮陽傘。  蒸桑拿。這會引起皮膚脫水,進而導致頭發幹燥、變脆、容易脫落。波士頓植發外科醫生瑞安·威爾特博士解釋,高溫還會迅速透過頭皮毛孔傷害發根,以致塗抹的護發素還來不及形成保護層。建議洗澡時降低淋浴溫度,最好用40℃以下的溫水洗頭發。  節食。加利福尼亞皮膚科醫生帕拉迪·馬諾莫尼指出,節食的一個明顯危害就是脫發。頭發主要是由蛋白質組成的,隻有攝取充足的蛋白質才能讓頭發健康生長,建議適當吃魚、雞、豆類補充蛋白。  頭發紮太緊。紮馬尾辮或盤發會拉緊頭發和頭皮,易使毛囊松脫,從而影響頭發生長。紐約皮膚科頭發健康門診醫生多麗絲·戴博士指出,頭發經常紮太緊會對毛囊造成永久性傷害,導致牽拉性脫發。建議盡量梳披肩發,尤其是睡覺時。  使用定型膠。定型產品通常酒精含量高,易令頭發幹燥脆弱,梳理時還易扯斷頭發。建議避免使用酒精含量高的定型產品,同時使用含膠原蛋白的護理產品,幫助鎖住頭發水分。  使用卷發棒。電熱卷發棒、電吹風等工具產生的高溫會傷害頭發角質蛋白,鮑曼博士解釋,一旦角質層受損,頭發就易失水,變得幹枯易斷。建議少用熱定型工具,電吹風一周使用次數限定在2~3次,並盡量用低溫檔。▲
參考資料:https://www.ltcint.org/category/knowledges

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